mroczny45
Afternoon Run 94
Sobota, 10 grudnia 2022 | dodano:10.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 12.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 5:43 |
| Pr. maks.: | 3:03 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 865kcal | Podjazdy: | 110m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Afternoon Run 93
Czwartek, 8 grudnia 2022 | dodano:08.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 5:10 |
| Pr. maks.: | 3:30 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 167( 98%) |
| Kalorie: | 419kcal | Podjazdy: | 40m | Rower: | New Balance 411 | ||
Afternoon Run 92
Niedziela, 4 grudnia 2022 | dodano:04.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 8.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 5:41 |
| Pr. maks.: | 3:39 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 153( 90%) |
| Kalorie: | 587kcal | Podjazdy: | 74m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Run 91
Sobota, 3 grudnia 2022 | dodano:03.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 5.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 6:11 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 165( 97%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 412kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Afternoon Run 90
Czwartek, 1 grudnia 2022 | dodano:01.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 5:36 |
| Pr. maks.: | 2:43 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 738kcal | Podjazdy: | 96m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Run 89
Wtorek, 29 listopada 2022 | dodano:29.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 7.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 5:36 |
| Pr. maks.: | 3:44 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 497kcal | Podjazdy: | 74m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Morning Gravel Ride ????
Niedziela, 27 listopada 2022 | dodano:27.11.2022Kategoria < do100 km >
| Km: | 71.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 22.53 |
| Pr. maks.: | 45.89 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 1113kcal | Podjazdy: | 398m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Run 88
Piątek, 25 listopada 2022 | dodano:25.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 5:38 |
| Pr. maks.: | 3:50 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 436kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Run
Czwartek, 24 listopada 2022 | dodano:24.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 5:58 |
| Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 148( 87%) |
| Kalorie: | 444kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Run ????
Wtorek, 22 listopada 2022 | dodano:22.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 5:46 |
| Pr. maks.: | 3:59 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 725kcal | Podjazdy: | 95m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
