mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2021
| Dystans całkowity: | 938.20 km (w terenie 133.80 km; 14.26%) |
| Czas w ruchu: | 50:32 |
| Średnia prędkość: | 18.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 6328 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (142 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (97 %) |
| Suma kalorii: | 22475 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 52.12 km i 2h 48m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 88
Piątek, 30 lipca 2021 | dodano:30.07.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 5:36 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 165( 97%) |
| Kalorie: | 763kcal | Podjazdy: | 91m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Bezchmurnie, 23°C, Odczuwalna temperatura 24°C, Wilgotność 75%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Afternoon Walk ⛅
Czwartek, 29 lipca 2021 | dodano:29.07.2021Kategoria spacer
| Km: | 6.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 10:36 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 463kcal | Podjazdy: | 77m | Rower: | |||
Rozproszone chmury, 27°C, Odczuwalna temperatura 27°C, Wilgotność 43%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app
Afternoon Ride ☀️
Poniedziałek, 26 lipca 2021 | dodano:26.07.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 74.00 | Km teren: | 12.20 | Czas: | 03:12 | km/h: | 23.12 |
| Pr. maks.: | 61.20 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 240(142%) | HRavg | 129( 76%) |
| Kalorie: | 1639kcal | Podjazdy: | 599m | Rower: | STEVENS | ||
Bezchmurnie, 28°C, Odczuwalna temperatura 29°C, Wilgotność 52%, Wiatr 3m/s z PłdZ - Klimat.app
Lunch Ride ⛅
Niedziela, 25 lipca 2021 | dodano:25.07.2021Kategoria 100 do 200
| Km: | 120.07 | Km teren: | 43.10 | Czas: | 06:29 | km/h: | 18.52 |
| Pr. maks.: | 46.44 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3155kcal | Podjazdy: | 529m | Rower: | STEVENS | ||
Całkowite zachmurzenie, 20°C, Odczuwalna temperatura 20°C, Wilgotność 43%, Wiatr 6m/s z PłdPłdZ - Klimat.app
Bieg 87 ☀️
Sobota, 24 lipca 2021 | dodano:24.07.2021Kategoria Biegi
| Km: | 5.85 | Km teren: | 5.10 | Czas: | 00:38 | km/h: | 6:29 |
| Pr. maks.: | 3:01 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 440kcal | Podjazdy: | 95m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 17°C, Odczuwalna temperatura 17°C, Wilgotność 91%, Wiatr 1m/s z W - Klimat.app
Afternoon Ride ⛅
Czwartek, 22 lipca 2021 | dodano:22.07.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 78.97 | Km teren: | 15.90 | Czas: | 03:29 | km/h: | 22.67 |
| Pr. maks.: | 59.76 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 126( 74%) |
| Kalorie: | 1381kcal | Podjazdy: | 400m | Rower: | STEVENS | ||
Całkowite zachmurzenie, 23°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 61%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app
Bieg 86
Środa, 21 lipca 2021 | dodano:21.07.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 5:50 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 764kcal | Podjazdy: | 98m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 19°C, Odczuwalna temperatura 18°C, Wilgotność 63%, Wiatr 2m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Afternoon Ride
Niedziela, 18 lipca 2021 | dodano:18.07.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 96.59 | Km teren: | 14.50 | Czas: | 04:45 | km/h: | 20.33 |
| Pr. maks.: | 48.96 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 239(141%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 2099kcal | Podjazdy: | 604m | Rower: | STEVENS | ||
Słabe opady deszczu, 24°C, Odczuwalna temperatura 24°C, Wilgotność 81%, Wiatr 5m/s z Płn - Klimat.app
Afternoon Ride
Czwartek, 15 lipca 2021 | dodano:15.07.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 66.97 | Km teren: | 8.70 | Czas: | 03:02 | km/h: | 22.08 |
| Pr. maks.: | 53.28 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 230(136%) | HRavg | 122( 72%) |
| Kalorie: | 1319kcal | Podjazdy: | 340m | Rower: | STEVENS | ||
Silne opady deszczu, 27°C, Odczuwalna temperatura 26°C, Wilgotność 47%, Wiatr 4m/s z Z - Klimat.app
Marszobieg
Poniedziałek, 12 lipca 2021 | dodano:12.07.2021Kategoria spacer
| Km: | 5.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 8:47 |
| Pr. maks.: | 4:03 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 162( 95%) | HRavg | 117( 69%) |
| Kalorie: | 379kcal | Podjazdy: | 61m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Słabe opady deszczu, 20°C, Odczuwalna temperatura 19°C, Wilgotność 78%, Wiatr 4m/s z PłnPłnW - Klimat.app
