mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
| Dystans całkowity: | 429.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:32 |
| Średnia prędkość: | 13.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.13 km/h |
| Suma podjazdów: | 3368 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (97 %) |
| Suma kalorii: | 13921 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 22.62 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Run 89
Wtorek, 29 listopada 2022 | dodano:29.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 7.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 5:36 |
| Pr. maks.: | 3:44 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 497kcal | Podjazdy: | 74m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Morning Gravel Ride ????
Niedziela, 27 listopada 2022 | dodano:27.11.2022Kategoria < do100 km >
| Km: | 71.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 22.53 |
| Pr. maks.: | 45.89 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 1113kcal | Podjazdy: | 398m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Run 88
Piątek, 25 listopada 2022 | dodano:25.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 5:38 |
| Pr. maks.: | 3:50 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 436kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Run
Czwartek, 24 listopada 2022 | dodano:24.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 5:58 |
| Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 148( 87%) |
| Kalorie: | 444kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Run ????
Wtorek, 22 listopada 2022 | dodano:22.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 5:46 |
| Pr. maks.: | 3:59 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 725kcal | Podjazdy: | 95m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Morning Walk ????
Wtorek, 22 listopada 2022 | dodano:22.11.2022Kategoria spacer
| Km: | 6.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 14:33 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 108( 63%) | HRavg | 78( 46%) |
| Kalorie: | 437kcal | Podjazdy: | 83m | Rower: | |||
Morning Walk ????
Poniedziałek, 21 listopada 2022 | dodano:21.11.2022Kategoria spacer
| Km: | 9.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:14 | km/h: | 14:53 |
| Pr. maks.: | 1:48 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 122( 72%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 639kcal | Podjazdy: | 171m | Rower: | |||
Afternoon Run ????
Niedziela, 20 listopada 2022 | dodano:20.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 7.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 6:08 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 155( 91%) | HRavg | 137( 81%) |
| Kalorie: | 479kcal | Podjazdy: | 75m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Run ????
Sobota, 19 listopada 2022 | dodano:19.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 5:49 |
| Pr. maks.: | 3:07 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 419kcal | Podjazdy: | 42m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Morning Walk ????
Sobota, 19 listopada 2022 | dodano:19.11.2022Kategoria spacer
| Km: | 6.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 13:15 |
| Pr. maks.: | 2:00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 115( 68%) | HRavg | 85( 50%) |
| Kalorie: | 443kcal | Podjazdy: | 121m | Rower: | |||
