mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 1604.90 km (w terenie 139.45 km; 8.69%) |
| Czas w ruchu: | 69:02 |
| Średnia prędkość: | 23.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 10648 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (111 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (84 %) |
| Suma kalorii: | 56518 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 94.41 km i 4h 03m |
| Więcej statystyk | |
Hlucin - pływanie i powrót
Poniedziałek, 31 sierpnia 2015 | dodano:01.09.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 96.70 | Km teren: | 19.90 | Czas: | 04:24 | km/h: | 21.98 |
| Pr. maks.: | 52.40 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3329kcal | Podjazdy: | 492m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Meandry Odry © mroczny45
Rogów - słonce zachodzi © mroczny45
Upalnie i duszno
Niedziela, 30 sierpnia 2015 | dodano:30.08.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 70.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 24.88 |
| Pr. maks.: | 51.10 | Temperatura: | 35.1 | HRmax: | 184(108%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 2542kcal | Podjazdy: | 424m | Rower: | HaiBike | ||
Jakoś nie mogę się zdecydować na dłuższy wyjazd, takie upały mi nie odpowiadają. Termometr w liczniku pokazywał 42°C . Może wrzesień będzie chłodniejszy.
Pradziada trzeba by zaliczyć.
Zapomniałem że przed wjazdem do Czyżowic remontują most © mroczny45
Pradziada trzeba by zaliczyć.
Zapomniałem że przed wjazdem do Czyżowic remontują most © mroczny45
Objazd okolicy
Sobota, 29 sierpnia 2015 | dodano:29.08.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 94.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:35 | km/h: | 26.36 |
| Pr. maks.: | 52.40 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 187(110%) | HRavg | 138( 81%) |
| Kalorie: | 3301kcal | Podjazdy: | 498m | Rower: | HaiBike | ||
Chwila odpoczynku © mroczny45
Hlucin - pływanie - powrót
Środa, 26 sierpnia 2015 | dodano:29.08.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 97.10 | Km teren: | 16.50 | Czas: | 04:10 | km/h: | 23.30 |
| Pr. maks.: | 47.20 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3343kcal | Podjazdy: | 592m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Zimna woda.
Styk trzech granic
Niedziela, 23 sierpnia 2015 | dodano:23.08.2015Kategoria 100 do 200
| Km: | 176.78 | Km teren: | 12.10 | Czas: | 08:00 | km/h: | 22.10 |
| Pr. maks.: | 64.40 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 6361kcal | Podjazdy: | 1367m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Wodospad w Wiśle © mroczny45
Jezioro Czerniańskie © mroczny45
Jadę wzdłuż Czarnej Wisełki w Kierunku Stecówki © mroczny45
Spojrzenie w stronę Koniakowa © mroczny45
Na dole widać Jezioro Czerniańskie © mroczny45
Jezioro Czerniańskie © mroczny45
Za mną Istebna, jadę do Jaworzynki © mroczny45
Jaworzynka © mroczny45
Tłumy ludzi na styku trzech granic © mroczny45
Słowacy budują mosty © mroczny45
Słowacja - Čierne © mroczny45
Český Těšín © mroczny45
Widoki z Turzy Śląskiej © mroczny45
Wały nad Odrą i Opawą
Czwartek, 20 sierpnia 2015 | dodano:20.08.2015Kategoria 100 do 200
| Km: | 104.65 | Km teren: | 25.10 | Czas: | 04:53 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 49.50 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3671kcal | Podjazdy: | 605m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Pogoda sztormowa © mroczny45
Z Hlucina jadę wałem nad rzeką Opawą © mroczny45
Śluza na rzece Odrze © mroczny45
Wały nad Odrą w okolicy Landka © mroczny45
Tu rzeka Ostravice wpada do Odry © mroczny45
Wały polderu Buków © mroczny45
Racibórz i powrót
Wtorek, 18 sierpnia 2015 | dodano:20.08.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 61.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:52 | km/h: | 21.37 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 2221kcal | Podjazdy: | 406m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Interesy
Deszczowo
Niedziela, 16 sierpnia 2015 | dodano:16.08.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 92.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:42 | km/h: | 24.87 |
| Pr. maks.: | 50.90 | Temperatura: | 24.1 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 125( 73%) |
| Kalorie: | 3391kcal | Podjazdy: | 718m | Rower: | HaiBike | ||
Przejażdżka po Polskich dziurawych drogach. Od Pszowa do Pieców w deszczu, później chwilę po suchym i znowu mokrym asfalcie. Końcówka w słońcu i wiaterku.
Złom na stacji kolejowej © mroczny45
Nędza © mroczny45
Złom na stacji kolejowej © mroczny45
Nędza © mroczny45
Objazd okolicy
Sobota, 15 sierpnia 2015 | dodano:15.08.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 93.76 | Km teren: | 17.54 | Czas: | 04:22 | km/h: | 21.47 |
| Pr. maks.: | 54.50 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3371kcal | Podjazdy: | 512m | Rower: | HaiBike | ||
Chałupki, Co parę kilometrów pada © mroczny45
Rzeka Odra, trochę dalej Opava wpada do odry © mroczny45
W drodze do Chałupek © mroczny45
Hlučín - pływanie - powrót
Piątek, 14 sierpnia 2015 | dodano:15.08.2015Kategoria < do100 km >
| Km: | 89.30 | Km teren: | 6.33 | Czas: | 03:31 | km/h: | 25.39 |
| Pr. maks.: | 59.30 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3028kcal | Podjazdy: | 682m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Opalanie stóp © mroczny45
Dla ochłody © mroczny45
Dla ochłody © mroczny45
Darkovice i Hat' © mroczny45
