mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2023
| Dystans całkowity: | 1000.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 64:39 |
| Średnia prędkość: | 15.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 7772 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (94 %) |
| Suma kalorii: | 26879 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 41.70 km i 2h 41m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Gravel Ride
Środa, 31 maja 2023 | dodano:31.05.2023Kategoria < do100 km >
| Km: | 87.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:21 | km/h: | 20.14 |
| Pr. maks.: | 49.34 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 116( 68%) |
| Kalorie: | 1605kcal | Podjazdy: | 478m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk
Środa, 31 maja 2023 | dodano:31.05.2023Kategoria spacer
| Km: | 7.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 14:21 |
| Pr. maks.: | 4:06 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 109( 64%) | HRavg | 82( 48%) |
| Kalorie: | 660kcal | Podjazdy: | 144m | Rower: | |||
Afternoon Gravel Ride
Poniedziałek, 29 maja 2023 | dodano:29.05.2023Kategoria < do100 km >
| Km: | 71.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:32 | km/h: | 20.33 |
| Pr. maks.: | 56.63 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 155( 91%) | HRavg | 110( 65%) |
| Kalorie: | 1203kcal | Podjazdy: | 453m | Rower: | STEVENS | ||
Šance. Gravel Ride
Niedziela, 28 maja 2023 | dodano:28.05.2023Kategoria 100 do 200
| Km: | 177.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:56 | km/h: | 19.90 |
| Pr. maks.: | 55.58 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 128( 75%) |
| Kalorie: | 3913kcal | Podjazdy: | 1460m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Środa, 24 maja 2023 | dodano:24.05.2023Kategoria Biegi
| Km: | 15.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 5:48 |
| Pr. maks.: | 3:38 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 1064kcal | Podjazdy: | 142m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Morning Walk
Wtorek, 23 maja 2023 | dodano:23.05.2023Kategoria spacer
| Km: | 4.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 13:22 |
| Pr. maks.: | 4:07 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 122( 72%) | HRavg | 92( 54%) |
| Kalorie: | 310kcal | Podjazdy: | 66m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride
Niedziela, 21 maja 2023 | dodano:21.05.2023Kategoria 100 do 200
| Km: | 189.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 10:39 | km/h: | 17.80 |
| Pr. maks.: | 47.64 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 124( 73%) |
| Kalorie: | 4143kcal | Podjazdy: | 1666m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Piątek, 19 maja 2023 | dodano:19.05.2023Kategoria Biegi
| Km: | 5.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 6:06 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 160( 94%) | HRavg | 140( 82%) |
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | 30m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Evening Run
Środa, 17 maja 2023 | dodano:17.05.2023Kategoria Biegi
| Km: | 10.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 5:30 |
| Pr. maks.: | 3:50 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 159( 94%) |
| Kalorie: | 752kcal | Podjazdy: | 90m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Lunch Walk
Wtorek, 16 maja 2023 | dodano:16.05.2023Kategoria spacer
| Km: | 4.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 12:58 |
| Pr. maks.: | 2:24 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 113( 66%) | HRavg | 84( 49%) |
| Kalorie: | 260kcal | Podjazdy: | 52m | Rower: | |||
