mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2023
| Dystans całkowity: | 659.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:49 |
| Średnia prędkość: | 20.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.31 km/h |
| Suma podjazdów: | 4302 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (91 %) |
| Suma kalorii: | 17464 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 41.21 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
???? Do paczkomatu po brzeszczoty.
Czwartek, 31 sierpnia 2023 | dodano:31.08.2023
| Km: | 2.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 11:21 |
| Pr. maks.: | 5:27 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 127( 75%) | HRavg | 99( 58%) |
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 41m | Rower: | |||
Evening Run ????
Wtorek, 29 sierpnia 2023 | dodano:29.08.2023
| Km: | 8.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 6:23 |
| Pr. maks.: | 3:17 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 602kcal | Podjazdy: | 65m | Rower: | |||
Lunch Ride ??????
Niedziela, 27 sierpnia 2023 | dodano:27.08.2023
| Km: | 107.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:29 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 52.26 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 134( 79%) |
| Kalorie: | 1995kcal | Podjazdy: | 638m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run ????
Sobota, 26 sierpnia 2023 | dodano:26.08.2023
| Km: | 5.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 5:43 |
| Pr. maks.: | 3:31 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 411kcal | Podjazdy: | 63m | Rower: | |||
Afternoon Ride ????
Piątek, 25 sierpnia 2023 | dodano:25.08.2023
| Km: | 63.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:34 | km/h: | 24.64 |
| Pr. maks.: | 51.17 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 1389kcal | Podjazdy: | 448m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk ????
Czwartek, 24 sierpnia 2023 | dodano:24.08.2023
| Km: | 3.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 12:38 |
| Pr. maks.: | 3:14 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 120( 71%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 323kcal | Podjazdy: | 56m | Rower: | |||
Lunch Walk ????
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 | dodano:21.08.2023
| Km: | 3.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 13:57 |
| Pr. maks.: | 5:03 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 106( 62%) |
| Kalorie: | 453kcal | Podjazdy: | 51m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride ??????
Niedziela, 20 sierpnia 2023 | dodano:21.08.2023
| Km: | 103.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:51 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 52.26 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 162( 95%) | HRavg | 127( 75%) |
| Kalorie: | 2008kcal | Podjazdy: | 569m | Rower: | STEVENS | ||
Paczkomat ????
Czwartek, 17 sierpnia 2023 | dodano:17.08.2023
| Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 10:51 |
| Pr. maks.: | 3:18 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 98( 57%) |
| Kalorie: | 215kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: | |||
Powrót z Hlučína ??????
Wtorek, 15 sierpnia 2023 | dodano:16.08.2023
| Km: | 41.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 19.87 |
| Pr. maks.: | 49.09 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 129( 76%) |
| Kalorie: | 1020kcal | Podjazdy: | 269m | Rower: | STEVENS | ||
