mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 2070.85 km (w terenie 76.75 km; 3.71%) |
| Czas w ruchu: | 91:27 |
| Średnia prędkość: | 22.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 15122 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (78 %) |
| Suma kalorii: | 67862 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 121.81 km i 5h 22m |
| Więcej statystyk | |
Setka po okolicy
Wtorek, 29 lipca 2014 | dodano:29.07.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 115.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:43 | km/h: | 24.57 |
| Pr. maks.: | 61.80 | Temperatura: | 28.7 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 120( 71%) |
| Kalorie: | 4043kcal | Podjazdy: | 754m | Rower: | HaiBike | ||
Po wczorajszej mini burzy trochę chłodniej. Pojeździłem trochę po pagórkach w Czechach. W drodze powrotnej chwilami zaczynało kropić, ale nic strasznego, parę kropelek.
avg cad 63
Pędzę ścieżką rowerową z Zavady do Bela © mroczny45
Bela (Biała) © mroczny45
Ktoś mi kiedyś napisał że to Urbanek. Zbudowali nową wiatę, przydała się, akurat zaczynało padać © mroczny45
Odbicie w szybie. Chwilę poczekałem, spadło parę kropel zimnego deszczu i koniec opadow © mroczny45
avg cad 63
Pędzę ścieżką rowerową z Zavady do Bela © mroczny45
Bela (Biała) © mroczny45
Ktoś mi kiedyś napisał że to Urbanek. Zbudowali nową wiatę, przydała się, akurat zaczynało padać © mroczny45
Odbicie w szybie. Chwilę poczekałem, spadło parę kropel zimnego deszczu i koniec opadow © mroczny45
Moravka
Niedziela, 27 lipca 2014 | dodano:27.07.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 172.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:30 | km/h: | 23.00 |
| Pr. maks.: | 59.10 | Temperatura: | 32.1 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 126( 74%) |
| Kalorie: | 6368kcal | Podjazdy: | 1206m | Rower: | HaiBike | ||
Taka sobie trasa tworzona na skrzyżowaniach. Rano jechało się fajnie, rześkie powietrze, przyjemny chłodek, ale powrót w upale mnie wykończył, brakowało mi sił, ledwo się wlokłem.
AVG CAD 58
Frýdek-Místek © mroczny45
Prażmo, jadę w stronę Moravki © mroczny45
Gdzieś przed Moravką © mroczny45
"Nocni Prechod" pomnik © mroczny45
Widoki z Moravki © mroczny45
Zapora w Moravce, zawracam i jadę w kierunku domu © mroczny45
Vysni Lhoty © mroczny45
Łysa z Tosanovic © mroczny45
Jezioro Żermentickie z Domaslavic © mroczny45
Zapora Terlicko © mroczny45
AVG CAD 58
Frýdek-Místek © mroczny45
Prażmo, jadę w stronę Moravki © mroczny45
Gdzieś przed Moravką © mroczny45
"Nocni Prechod" pomnik © mroczny45
Widoki z Moravki © mroczny45
Zapora w Moravce, zawracam i jadę w kierunku domu © mroczny45
Vysni Lhoty © mroczny45
Łysa z Tosanovic © mroczny45
Jezioro Żermentickie z Domaslavic © mroczny45
Zapora Terlicko © mroczny45
Kręcenie bez pomysłu.
Sobota, 26 lipca 2014 | dodano:26.07.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 122.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:05 | km/h: | 24.11 |
| Pr. maks.: | 56.80 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 4434kcal | Podjazdy: | 1096m | Rower: | HaiBike | ||
I znowu miałem zaplanowaną dłuższą trasę, wszystko przygotowane do wyjazdu i w nocy słucham radia (Trójki) i słyszę że będą burze, opady deszczu, gradu i diabli wiedzą co jeszcze. Idę spać i rezygnuję z nocnego wyjazdu. Wstaje rano 8,00, patrzę w okno a tam słoneczko, ale byłem zły ! Później mi trochę przeszła złość, jeżdżąc po pagórkach nawet cieszyłem się że nie pojechałem, duszno. Patrząc na Beskidy z Dobroslavic widać ciemne chmury i czasami słychać grzmoty, pomyślałem, dobrze że mnie tam niema. Pojadę za tydzień.
Droga z Pist' do Vresina © mroczny45
Dojeżdżam do Kozmic © mroczny45
Nie jechałem tędy z dwa miesiące i jaka niespodzianka. Z Haj ve Slezsku do miejscowości Dehylov po świeżym asfalcie © mroczny45 Jeszcze do wyasfaltowania droga przez Dehylov ( asfalt już sfrezowany ) I wyjazd z Hajka a właściwie patrząc z tej strony to wjazd do Hajka, na samym dole na skrzyżowaniu asfalt sfrezowany, w sumie z kilometr do zrobienia. Jedzie się super !
Droga z Pist' do Vresina © mroczny45
Dojeżdżam do Kozmic © mroczny45
Nie jechałem tędy z dwa miesiące i jaka niespodzianka. Z Haj ve Slezsku do miejscowości Dehylov po świeżym asfalcie © mroczny45 Jeszcze do wyasfaltowania droga przez Dehylov ( asfalt już sfrezowany ) I wyjazd z Hajka a właściwie patrząc z tej strony to wjazd do Hajka, na samym dole na skrzyżowaniu asfalt sfrezowany, w sumie z kilometr do zrobienia. Jedzie się super !
Na działkę.
Czwartek, 24 lipca 2014 | dodano:24.07.2014Kategoria < do100 km >
| Km: | 89.46 | Km teren: | 12.29 | Czas: | 04:15 | km/h: | 21.05 |
| Pr. maks.: | 55.56 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Dzisiaj świadomie nie wziąłem Holuxa. Wyjechałem z domu około godziny 19,00 i miałem jechać tylko na działkę. Pojechałem na skróty, przez Czechy. Pokrążyłem trochę po ścieżkach w okolicy Hat', Vřesina, Darkovice i w nocy dotarłem na działkę.
Staw w okolicy Hanysowej Chaty w Hat' © mroczny45
Darkovice nocą © mroczny45
Nocne klimaty, most nad Odrą w Chałupkach © mroczny45
Staw w okolicy Hanysowej Chaty w Hat' © mroczny45
Darkovice nocą © mroczny45
Nocne klimaty, most nad Odrą w Chałupkach © mroczny45
Setka, na czczo
Poniedziałek, 21 lipca 2014 | dodano:21.07.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 108.92 | Km teren: | 16.25 | Czas: | 05:00 | km/h: | 21.78 |
| Pr. maks.: | 57.73 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 3929kcal | Podjazdy: | 801m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Rano było tak duszno że nie mogłem nic zjeść i pojechałem na czczo. Miałem batoniki, ale też nie miałem na nie ochoty. Przez całą drogę wypiłem tylko 2 litry wody. Za to po powrocie do domu obiadek smakował. Pogoda jak przed burzą, pochmurno, wietrznie.
Bělá, świeża woda do bidonu © mroczny45
Bělá. Ale duża łapa się zrobiła w wodzie. Woda płynie prosto ze źródełka, pół minuty i myślałem że ręka mi odpadnie © mroczny45
Háj ve Slezsku, asfalt prawie gotowy, jeszcze z 500 m. do zrobienia przy wyjezdzie © mroczny45
Hlucin. Szybka kąpiel w jeziorze © mroczny45
Gdzieś w polu © mroczny45
Bunkry w lesie © mroczny45
Bělá, świeża woda do bidonu © mroczny45
Bělá. Ale duża łapa się zrobiła w wodzie. Woda płynie prosto ze źródełka, pół minuty i myślałem że ręka mi odpadnie © mroczny45
Háj ve Slezsku, asfalt prawie gotowy, jeszcze z 500 m. do zrobienia przy wyjezdzie © mroczny45
Hlucin. Szybka kąpiel w jeziorze © mroczny45
Gdzieś w polu © mroczny45
Bunkry w lesie © mroczny45
Gorąco jak w piekle.
Niedziela, 20 lipca 2014 | dodano:20.07.2014Kategoria < do100 km >
| Km: | 75.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:11 | km/h: | 23.68 |
| Pr. maks.: | 55.40 | Temperatura: | 35.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 115( 68%) |
| Kalorie: | 2563kcal | Podjazdy: | 441m | Rower: | HaiBike | ||
Gorąco, duszno, czasami gorący wiatr, woda w bidonie ciepła, nie chce się kręcić w takiej temperaturze.
avg cad 63
KWK Anna w Pszowie © mroczny45
Jak w piekle 39,1'C © mroczny45
avg cad 63
KWK Anna w Pszowie © mroczny45
Jak w piekle 39,1'C © mroczny45
Na dwa razy
Sobota, 19 lipca 2014 | dodano:19.07.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 140.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:44 | km/h: | 24.44 |
| Pr. maks.: | 54.36 | Temperatura: | 35.2 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 118( 69%) |
| Kalorie: | 4907kcal | Podjazdy: | 1087m | Rower: | HaiBike | ||
Miałem zaplanowaną dłuższą trasę, ale w taki upał odpuściłem sobie. Przejechałem dwie pętelki, pierwsza południowa i powrót do domu, szybki prysznic, obiadek i druga pętelka. Upał straszny, w cieniu termometr pokazywał ponad 35'C
Gdzieś w Radlinie © mroczny45
Gdzieś w Radlinie © mroczny45
Testowe kręcenie
Piątek, 18 lipca 2014 | dodano:18.07.2014Kategoria < do100 km >
| Km: | 92.00 | Km teren: | 12.10 | Czas: | 04:22 | km/h: | 21.07 |
| Pr. maks.: | 51.93 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | HaiBike | ||
Wczorajszy dzień poświęciłem konserwacji Felta. Dokręciłem strzelający suport, coś ciężko chodziła przednia przerzutka, wystarczyło przesmarować linkę w pancerzu, chodzi jak nowa. A i wczoraj doszły gripy wylicytowane za złotówkę, też przy okazji wymieniłem.
Dzisiaj jazda testowa, podregulowanie przerzutki tylnej i wszystko działa idealnie.
Ostatnio zapomniałem o bidonie, dzisiaj Holux został w domu, skleroza !
Trasa , standard z wjazdem do Czech. trochę wałami nad Odrą, w Šilheřovicach podjazd w kierunku kościoła i kamienistą ścieżką do Darkovic.
Stare gripy po przejechaniu 33 tyś. km © mroczny45
Nowe gripy Ritchey wylicytowane za jedną złotówkę © mroczny45
W miejscowości Šilheřovice skręciłem w prawo za kościół i jadę kamienistą ścieżką do Darkowic © mroczny45
Dzisiaj jazda testowa, podregulowanie przerzutki tylnej i wszystko działa idealnie.
Ostatnio zapomniałem o bidonie, dzisiaj Holux został w domu, skleroza !
Trasa , standard z wjazdem do Czech. trochę wałami nad Odrą, w Šilheřovicach podjazd w kierunku kościoła i kamienistą ścieżką do Darkovic.
Stare gripy po przejechaniu 33 tyś. km © mroczny45
Nowe gripy Ritchey wylicytowane za jedną złotówkę © mroczny45
W miejscowości Šilheřovice skręciłem w prawo za kościół i jadę kamienistą ścieżką do Darkowic © mroczny45
Popołudniowo
Środa, 16 lipca 2014 | dodano:16.07.2014Kategoria < do100 km >
| Km: | 64.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:21 | km/h: | 27.63 |
| Pr. maks.: | 53.94 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2110kcal | Podjazdy: | 478m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Dzisiaj wyjechałem dopiero późnym popołudniem, jak zrobiło się chłodniej. Trasa standard z wjazdem do Czech.
W Pszowie sięgam po bidon a tam pusto, nie zabrałem go z domu. Później zaczął strzelać mi suport, strasznie męcząca taka jazda, nie lubię jak coś mi skrzypi, strzela itp. Muszę jutro wszystko poodkręcać.
Zachód słońca w Zawadzie © mroczny45
Zachód słońca w Zawadzie © mroczny45
Zachód słońca z okolic Kokoszyc © mroczny45
W Pszowie sięgam po bidon a tam pusto, nie zabrałem go z domu. Później zaczął strzelać mi suport, strasznie męcząca taka jazda, nie lubię jak coś mi skrzypi, strzela itp. Muszę jutro wszystko poodkręcać.
Zachód słońca w Zawadzie © mroczny45
Zachód słońca w Zawadzie © mroczny45
Zachód słońca z okolic Kokoszyc © mroczny45
Standard
Poniedziałek, 14 lipca 2014 | dodano:14.07.2014Kategoria < do100 km >
| Km: | 82.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:27 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 60.40 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 114( 67%) |
| Kalorie: | 2999kcal | Podjazdy: | 783m | Rower: | HaiBike | ||
Parno, upalnie i wietrznie, nie pasuje mi taka pogoda, już wolę jak jest zimno.
avg cad 60
Cień na drodze © mroczny45
Zjazd do miejscowości Hat' © mroczny45
Podjazd w kierunku granicy, a za mną Hat' © mroczny45
avg cad 60
Cień na drodze © mroczny45
Zjazd do miejscowości Hat' © mroczny45
Podjazd w kierunku granicy, a za mną Hat' © mroczny45
