mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2019
| Dystans całkowity: | 1159.34 km (w terenie 171.76 km; 14.82%) |
| Czas w ruchu: | 56:27 |
| Średnia prędkość: | 20.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 7285 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (112 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (92 %) |
| Suma kalorii: | 35831 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 96.61 km i 4h 42m |
| Więcej statystyk | |
Jezioro, pływanie, powrót
Wtorek, 30 lipca 2019 | dodano:31.07.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 83.30 | Km teren: | 25.10 | Czas: | 03:21 | km/h: | 24.87 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2312kcal | Podjazdy: | 547m | Rower: | STEVENS | ||
Jezioro, pływanie, powrót
Niedziela, 28 lipca 2019 | dodano:29.07.2019Kategoria 100 do 200
| Km: | 112.52 | Km teren: | 32.36 | Czas: | 05:55 | km/h: | 19.02 |
| Pr. maks.: | 53.80 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2908kcal | Podjazdy: | 555m | Rower: | STEVENS | ||
Szutry i nie tylko
Piątek, 26 lipca 2019 | dodano:29.07.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 78.00 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 04:47 | km/h: | 16.31 |
| Pr. maks.: | 48.20 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2143kcal | Podjazdy: | 581m | Rower: | STEVENS | ||
Z bólem głowy
Środa, 24 lipca 2019 | dodano:26.07.2019
| Km: | 112.80 | Km teren: | 43.30 | Czas: | 06:19 | km/h: | 17.86 |
| Pr. maks.: | 50.40 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2785kcal | Podjazdy: | 407m | Rower: | STEVENS | ||
Deszczowo
Niedziela, 21 lipca 2019 | dodano:21.07.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 73.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 24.89 |
| Pr. maks.: | 54.40 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 2437kcal | Podjazdy: | 358m | Rower: | HaiBike | ||
Okolica
Piątek, 19 lipca 2019 | dodano:19.07.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 70.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:17 | km/h: | 21.58 |
| Pr. maks.: | 52.08 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 141( 83%) |
| Kalorie: | 2457kcal | Podjazdy: | 429m | Rower: | HaiBike | ||
Okolica
Czwartek, 18 lipca 2019 | dodano:19.07.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 65.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 23.07 |
| Pr. maks.: | 54.40 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 190(112%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 2133kcal | Podjazdy: | 363m | Rower: | HaiBike | ||
Ominąć deszcz
Niedziela, 14 lipca 2019 | dodano:14.07.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 74.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 24.12 |
| Pr. maks.: | 54.90 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 187(110%) | HRavg | 147( 86%) |
| Kalorie: | 2845kcal | Podjazdy: | 401m | Rower: | HaiBike | ||
Karvina
Wtorek, 9 lipca 2019 | dodano:09.07.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 78.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 25.03 |
| Pr. maks.: | 61.30 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 129( 76%) |
| Kalorie: | 2391kcal | Podjazdy: | 408m | Rower: | HaiBike | ||
Byle podkręcić
Niedziela, 7 lipca 2019 | dodano:07.07.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 56.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 25.58 |
| Pr. maks.: | 48.40 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 127( 75%) |
| Kalorie: | 1644kcal | Podjazdy: | 535m | Rower: | HaiBike | ||
