Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2017
| Dystans całkowity: | 546.70 km (w terenie 23.08 km; 4.22%) |
| Czas w ruchu: | 30:14 |
| Średnia prędkość: | 18.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 4200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (114 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (100 %) |
| Suma kalorii: | 28500 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 23.77 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk |
Wtorek, 31 października 2017 | dodano:31.10.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 5.05 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:27 | km/h: | 5:20 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | 179(105%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 473kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | |
Dla zabicia czasu
Poniedziałek, 30 października 2017 | dodano:30.10.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 10.77 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:02 | km/h: | 5:45 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | 175(103%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 1004kcal | Podjazdy: | 115m | Rower: | |
Niedziela, 29 października 2017 | dodano:29.10.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 6.16 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:34 | km/h: | 5:31 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 10.0 |
HRmax: | 174(102%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 545kcal | Podjazdy: | 64m | Rower: | |
Byle trochę się rozruszać. Wieje silny wiatr.
Sobota, 28 października 2017 | dodano:28.10.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 15.12 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:23 | km/h: | 5:29 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 8.0 |
HRmax: | 178(105%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 1480kcal | Podjazdy: | 128m | Rower: | |
Środa, 25 października 2017 | dodano:25.10.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 6.05 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:34 | km/h: | 5:37 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 12.2 |
HRmax: | 181(107%) | HRavg | 147( 86%) |
| Kalorie: | 522kcal | Podjazdy: | 55m | Rower: | |
Wtorek, 24 października 2017 | dodano:24.10.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 10.87 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:00 | km/h: | 5:31 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 8.9 |
HRmax: | 179(105%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 1076kcal | Podjazdy: | 98m | Rower: | |
Poniedziałek, 23 października 2017 | dodano:23.10.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 7.14 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:41 | km/h: | 5:44 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 10.0 |
HRmax: | 183(108%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 660kcal | Podjazdy: | 65m | Rower: | |
Niedziela, 22 października 2017 | dodano:22.10.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 10.61 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:02 | km/h: | 5:50 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 11.0 |
HRmax: | 180(106%) | HRavg | 144( 85%) |
| Kalorie: | 920kcal | Podjazdy: | 68m | Rower: | |
Takie sobie bieganie dla zabicia czasu.
Sobota, 21 października 2017 | dodano:21.10.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 6.10 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:33 | km/h: | 5:24 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 11.0 |
HRmax: | 180(106%) | HRavg | 149( 88%) |
| Kalorie: | 512kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |
Piątek, 20 października 2017 | dodano:20.10.2017
Kategoria Biegi
| Km: | 5.24 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:29 | km/h: | 5:32 |
| Pr. maks.: | | Temperatura: | 11.1 |
HRmax: | 172(101%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 477kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |
Wieczorna przebieżka.
mroczny45
