mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2024
| Dystans całkowity: | 434.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:55 |
| Średnia prędkość: | 12.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.12 km/h |
| Suma podjazdów: | 3649 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (98 %) |
| Suma kalorii: | 16099 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 18.88 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
Evening Walk
Piątek, 29 listopada 2024 | dodano:29.11.2024
| Km: | 6.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 11:51 |
| Pr. maks.: | 5:49 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 111( 65%) |
| Kalorie: | 423kcal | Podjazdy: | 82m | Rower: | |||
Afternoon Run
Czwartek, 28 listopada 2024 | dodano:28.11.2024
| Km: | 9.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 6:28 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 165( 97%) | HRavg | 140( 82%) |
| Kalorie: | 648kcal | Podjazdy: | 110m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Środa, 27 listopada 2024 | dodano:27.11.2024
| Km: | 9.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 11:13 |
| Pr. maks.: | 5:16 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 135( 79%) | HRavg | 107( 63%) |
| Kalorie: | 589kcal | Podjazdy: | 88m | Rower: | |||
TrainingPeaks Virtual - A Bit Of Everything Reverse
Środa, 27 listopada 2024 | dodano:27.11.2024
| Km: | 23.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 18.58 |
| Pr. maks.: | 78.12 | Temperatura: | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 147( 86%) | |
| Kalorie: | 551kcal | Podjazdy: | 451m | Rower: | |||
Afternoon Run
Poniedziałek, 25 listopada 2024 | dodano:25.11.2024
| Km: | 10.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 5:56 |
| Pr. maks.: | 3:46 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 702kcal | Podjazdy: | 103m | Rower: | |||
Wahoo. Serbia Upside Down Ep. 1 Indoor
Niedziela, 24 listopada 2024 | dodano:24.11.2024
| Km: | 9.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 18.95 |
| Pr. maks.: | 25.34 | Temperatura: | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 114( 67%) | |
| Kalorie: | 136kcal | Podjazdy: | m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Run
Sobota, 23 listopada 2024 | dodano:23.11.2024
| Km: | 16.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 6:07 |
| Pr. maks.: | 4:19 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 150( 88%) |
| Kalorie: | 1099kcal | Podjazdy: | 132m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Czwartek, 21 listopada 2024 | dodano:21.11.2024
| Km: | 7.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 12:31 |
| Pr. maks.: | 4:30 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 147( 86%) | HRavg | 113( 66%) |
| Kalorie: | 545kcal | Podjazdy: | 134m | Rower: | |||
Afternoon Run
Środa, 20 listopada 2024 | dodano:20.11.2024
| Km: | 10.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 5:49 |
| Pr. maks.: | 3:29 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 166( 98%) |
| Kalorie: | 770kcal | Podjazdy: | 89m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Niedziela, 17 listopada 2024 | dodano:17.11.2024
| Km: | 4.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 12:53 |
| Pr. maks.: | 3:26 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 114( 67%) | HRavg | 85( 50%) |
| Kalorie: | 301kcal | Podjazdy: | 63m | Rower: | |||
