mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2025
| Dystans całkowity: | 207.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:44 |
| Średnia prędkość: | 8.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.68 km/h |
| Suma podjazdów: | 1732 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (95 %) |
| Suma kalorii: | 10039 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 10.37 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Evening Run
Niedziela, 31 sierpnia 2025 | dodano:31.08.2025
| Km: | 5.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 6:17 |
| Pr. maks.: | 4:00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 159( 94%) |
| Kalorie: | 378kcal | Podjazdy: | 41m | Rower: | |||
Lunch Walk
Piątek, 29 sierpnia 2025 | dodano:29.08.2025
| Km: | 6.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 13:23 |
| Pr. maks.: | 5:28 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 126( 74%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 533kcal | Podjazdy: | 89m | Rower: | |||
Morning Walk
Czwartek, 28 sierpnia 2025 | dodano:28.08.2025
| Km: | 5.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 13:03 |
| Pr. maks.: | 5:31 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 136( 80%) | HRavg | 98( 57%) |
| Kalorie: | 478kcal | Podjazdy: | 73m | Rower: | |||
Morning Walk
Środa, 27 sierpnia 2025 | dodano:28.08.2025
| Km: | 2.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 12:04 |
| Pr. maks.: | 4:11 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 115( 68%) | HRavg | 72( 42%) |
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride
Niedziela, 24 sierpnia 2025 | dodano:24.08.2025
| Km: | 110.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:42 | km/h: | 19.42 |
| Pr. maks.: | 58.68 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 126( 74%) |
| Kalorie: | 2346kcal | Podjazdy: | 631m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Piątek, 22 sierpnia 2025 | dodano:22.08.2025
| Km: | 5.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 6:02 |
| Pr. maks.: | 3:44 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 402kcal | Podjazdy: | 44m | Rower: | |||
Lunch Walk
Wtorek, 19 sierpnia 2025 | dodano:19.08.2025
| Km: | 4.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 12:08 |
| Pr. maks.: | 5:24 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 91( 53%) |
| Kalorie: | 315kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: | |||
Evening Walk
Sobota, 16 sierpnia 2025 | dodano:16.08.2025
| Km: | 7.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 15:47 |
| Pr. maks.: | 4:40 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 107( 63%) | HRavg | 73( 43%) |
| Kalorie: | 503kcal | Podjazdy: | 69m | Rower: | |||
Night Walk
Piątek, 15 sierpnia 2025 | dodano:15.08.2025
| Km: | 3.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 17:24 |
| Pr. maks.: | 6:53 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 102( 60%) | HRavg | 76( 44%) |
| Kalorie: | 261kcal | Podjazdy: | 40m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Piątek, 15 sierpnia 2025 | dodano:15.08.2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 55( 32%) | HRavg | 54( 31%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
