mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 230.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:45 |
| Średnia prędkość: | 7.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 2475 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (98 %) |
| Suma kalorii: | 14986 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 8.24 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Run ????
Piątek, 29 grudnia 2023 | dodano:29.12.2023
| Km: | 10.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 6:03 |
| Pr. maks.: | 3:50 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 149( 88%) |
| Kalorie: | 716kcal | Podjazdy: | 141m | Rower: | |||
Lunch Walk ?????
Czwartek, 28 grudnia 2023 | dodano:28.12.2023
| Km: | 2.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 12:08 |
| Pr. maks.: | 5:12 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 130( 76%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 48m | Rower: | |||
Morning Walk? ????
Czwartek, 28 grudnia 2023 | dodano:28.12.2023
| Km: | 3.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 15:04 |
| Pr. maks.: | 6:03 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 111( 65%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: | |||
Afternoon Run ????
Środa, 27 grudnia 2023 | dodano:27.12.2023
| Km: | 11.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 5:46 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 166( 98%) |
| Kalorie: | 837kcal | Podjazdy: | 131m | Rower: | |||
Morning Walk ?????
Wtorek, 26 grudnia 2023 | dodano:26.12.2023
| Km: | 3.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 15:26 |
| Pr. maks.: | 5:56 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 93( 55%) | HRavg | 74( 43%) |
| Kalorie: | 237kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |||
Afternoon Walk ?????
Poniedziałek, 25 grudnia 2023 | dodano:25.12.2023
| Km: | 7.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 13:28 |
| Pr. maks.: | 4:18 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 127( 75%) | HRavg | 91( 53%) |
| Kalorie: | 480kcal | Podjazdy: | 114m | Rower: | |||
Afternoon Walk ?????
Niedziela, 24 grudnia 2023 | dodano:24.12.2023
| Km: | 5.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 12:19 |
| Pr. maks.: | 4:57 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 108( 63%) | HRavg | 80( 47%) |
| Kalorie: | 356kcal | Podjazdy: | 81m | Rower: | |||
Afternoon Run ❄️ ????
Sobota, 23 grudnia 2023 | dodano:23.12.2023
| Km: | 10.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 6:03 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 708kcal | Podjazdy: | 116m | Rower: | |||
Morning Walk ????
Sobota, 23 grudnia 2023 | dodano:23.12.2023
| Km: | 6.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 13:03 |
| Pr. maks.: | 2:47 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 135( 79%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 431kcal | Podjazdy: | 119m | Rower: | |||
Afternoon Run ????
Czwartek, 21 grudnia 2023 | dodano:21.12.2023
| Km: | 8.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 6:04 |
| Pr. maks.: | 3:15 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 588kcal | Podjazdy: | 81m | Rower: | |||
