mroczny45
Lunch Walk
Czwartek, 15 czerwca 2023 | dodano:15.06.2023Kategoria spacer
| Km: | 4.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 16:10 |
| Pr. maks.: | 2:00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 426kcal | Podjazdy: | 57m | Rower: | |||
Evening Run
Wtorek, 13 czerwca 2023 | dodano:13.06.2023Kategoria Biegi
| Km: | 10.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 5:37 |
| Pr. maks.: | 3:03 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 694kcal | Podjazdy: | 74m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 12 czerwca 2023 | dodano:12.06.2023Kategoria spacer
| Km: | 8.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 13:22 |
| Pr. maks.: | 2:43 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 119( 70%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 545kcal | Podjazdy: | 98m | Rower: | |||
Děhylov. Gravel Ride
Niedziela, 11 czerwca 2023 | dodano:11.06.2023Kategoria 100 do 200
| Km: | 100.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:49 | km/h: | 20.85 |
| Pr. maks.: | 49.04 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 127( 75%) |
| Kalorie: | 2188kcal | Podjazdy: | 805m | Rower: | STEVENS | ||
Relaks
Czwartek, 8 czerwca 2023 | dodano:08.06.2023Kategoria < do100 km >
| Km: | 95.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:35 | km/h: | 20.85 |
| Pr. maks.: | 50.29 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 2065kcal | Podjazdy: | 591m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Walk
Środa, 7 czerwca 2023 | dodano:07.06.2023Kategoria spacer
| Km: | 4.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 11:49 |
| Pr. maks.: | 5:21 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 98( 57%) |
| Kalorie: | 458kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||
Evening Walk
Wtorek, 6 czerwca 2023 | dodano:06.06.2023Kategoria spacer
| Km: | 5.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 12:45 |
| Pr. maks.: | 5:50 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 112( 66%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 380kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride
Niedziela, 4 czerwca 2023 | dodano:04.06.2023Kategoria 200 i więcej
| Km: | 232.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 12:16 | km/h: | 18.98 |
| Pr. maks.: | 52.80 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 165( 97%) | HRavg | 117( 69%) |
| Kalorie: | 4366kcal | Podjazdy: | 2315m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Walk
Piątek, 2 czerwca 2023 | dodano:02.06.2023Kategoria spacer
| Km: | 4.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 14:11 |
| Pr. maks.: | 3:56 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 126( 74%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 323kcal | Podjazdy: | 64m | Rower: | |||
Afternoon Gravel Ride
Czwartek, 1 czerwca 2023 | dodano:01.06.2023Kategoria < do100 km >
| Km: | 77.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:41 | km/h: | 21.05 |
| Pr. maks.: | 50.23 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 110( 65%) |
| Kalorie: | 1291kcal | Podjazdy: | 439m | Rower: | STEVENS | ||
