mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2022
| Dystans całkowity: | 408.68 km (w terenie 22.10 km; 5.41%) |
| Czas w ruchu: | 44:26 |
| Średnia prędkość: | 9.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 3149 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (91 %) |
| Suma kalorii: | 16916 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 19.46 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Środa, 31 sierpnia 2022 | dodano:31.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 9.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 13:38 |
| Pr. maks.: | 4:28 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 129( 76%) | HRavg | 92( 54%) |
| Kalorie: | 657kcal | Podjazdy: | 136m | Rower: | |||
Morning Walk
Wtorek, 30 sierpnia 2022 | dodano:30.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 12.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 14:19 |
| Pr. maks.: | 1:32 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 125( 73%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 925kcal | Podjazdy: | 208m | Rower: | |||
Lunch Walk
Poniedziałek, 29 sierpnia 2022 | dodano:29.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 11.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:02 | km/h: | 15:22 |
| Pr. maks.: | 4:52 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 135( 79%) | HRavg | 96( 56%) |
| Kalorie: | 945kcal | Podjazdy: | 208m | Rower: | |||
Morning Walk
Niedziela, 28 sierpnia 2022 | dodano:28.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 5.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 12:32 |
| Pr. maks.: | 5:25 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 130( 76%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 369kcal | Podjazdy: | 97m | Rower: | |||
Morning Walk
Piątek, 26 sierpnia 2022 | dodano:26.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 9.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 15:29 |
| Pr. maks.: | 2:06 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 125( 73%) | HRavg | 84( 49%) |
| Kalorie: | 638kcal | Podjazdy: | 117m | Rower: | |||
Lunch Walk
Czwartek, 25 sierpnia 2022 | dodano:25.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 2.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 16:02 |
| Pr. maks.: | 2:54 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 115( 68%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 348kcal | Podjazdy: | 43m | Rower: | |||
Morning Walk
Środa, 24 sierpnia 2022 | dodano:24.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 10.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 13:38 |
| Pr. maks.: | 1:24 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 106( 62%) |
| Kalorie: | 744kcal | Podjazdy: | 160m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Wtorek, 23 sierpnia 2022 | dodano:23.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 9.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 16:07 |
| Pr. maks.: | 1:36 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 128( 75%) | HRavg | 95( 56%) |
| Kalorie: | 737kcal | Podjazdy: | 122m | Rower: | |||
Evening Walk
Sobota, 20 sierpnia 2022 | dodano:21.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 7.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 13:06 |
| Pr. maks.: | 5:53 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 109( 64%) | HRavg | 77( 45%) |
| Kalorie: | 561kcal | Podjazdy: | 82m | Rower: | |||
Evening Run 80
Czwartek, 18 sierpnia 2022 | dodano:18.08.2022Kategoria Biegi
| Km: | 9.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 6:23 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 153( 90%) |
| Kalorie: | 657kcal | Podjazdy: | 101m | Rower: | |||
