mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2023
| Dystans całkowity: | 809.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 56:17 |
| Średnia prędkość: | 14.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.57 km/h |
| Suma podjazdów: | 6089 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (96 %) |
| Suma kalorii: | 23284 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 23.80 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk ????
Poniedziałek, 31 lipca 2023 | dodano:31.07.2023
| Km: | 5.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 13:40 |
| Pr. maks.: | 5:46 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 104( 61%) | HRavg | 81( 47%) |
| Kalorie: | 440kcal | Podjazdy: | 65m | Rower: | |||
Morning Ride ??????
Niedziela, 30 lipca 2023 | dodano:30.07.2023
| Km: | 75.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 26.09 |
| Pr. maks.: | 55.13 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 139( 82%) |
| Kalorie: | 1414kcal | Podjazdy: | 446m | Rower: | STEVENS | ||
Test w wietrze i ucieczka przed deszczem ????
Sobota, 29 lipca 2023 | dodano:29.07.2023
| Km: | 22.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 24.18 |
| Pr. maks.: | 48.46 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 139( 82%) |
| Kalorie: | 529kcal | Podjazdy: | 225m | Rower: | STEVENS | ||
Do paczkomatu ????
Czwartek, 27 lipca 2023 | dodano:27.07.2023
| Km: | 2.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 11:09 |
| Pr. maks.: | 5:34 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 113( 66%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 144kcal | Podjazdy: | 33m | Rower: | |||
Spacer do Good Sport ????
Wtorek, 25 lipca 2023 | dodano:26.07.2023
| Km: | 2.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 11:22 |
| Pr. maks.: | 3:34 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 96( 56%) |
| Kalorie: | 258kcal | Podjazdy: | 17m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride ??????
Niedziela, 23 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 103.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:13 | km/h: | 19.85 |
| Pr. maks.: | 48.71 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 123( 72%) |
| Kalorie: | 2001kcal | Podjazdy: | 785m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Walk ????
Sobota, 22 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 5.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 14:46 |
| Pr. maks.: | 3:19 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 119( 70%) | HRavg | 92( 54%) |
| Kalorie: | 501kcal | Podjazdy: | 66m | Rower: | |||
Evening Run ????
Czwartek, 20 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 10.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 6:02 |
| Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 153( 90%) |
| Kalorie: | 711kcal | Podjazdy: | 92m | Rower: | |||
Morning Walk ????
Czwartek, 20 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 3.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 11:55 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 104( 61%) | HRavg | 77( 45%) |
| Kalorie: | 319kcal | Podjazdy: | 53m | Rower: | |||
Morning Walk ????
Środa, 19 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 4.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 11:51 |
| Pr. maks.: | 4:08 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 106( 62%) | HRavg | 81( 47%) |
| Kalorie: | 348kcal | Podjazdy: | 53m | Rower: | |||
