mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2023
| Dystans całkowity: | 500.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:23 |
| Średnia prędkość: | 13.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 2199 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (95 %) |
| Suma kalorii: | 18281 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 17.25 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
Evening Walk ????
Wtorek, 28 lutego 2023 | dodano:28.02.2023
| Km: | 4.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 11:02 |
| Pr. maks.: | 3:31 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 100( 59%) | HRavg | 81( 47%) |
| Kalorie: | 270kcal | Podjazdy: | 46m | Rower: | |||
Wahoo KICKR ????
Poniedziałek, 27 lutego 2023 | dodano:27.02.2023
| Km: | 24.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 20.91 |
| Pr. maks.: | 27.62 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 145( 85%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 592kcal | Podjazdy: | m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Run ????
Niedziela, 26 lutego 2023 | dodano:26.02.2023
| Km: | 17.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 5:38 |
| Pr. maks.: | 2:29 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 1170kcal | Podjazdy: | 201m | Rower: | |||
Wahoo KICKR ????
Sobota, 25 lutego 2023 | dodano:25.02.2023
| Km: | 39.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 36.01 |
| Pr. maks.: | 60.97 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 141( 83%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 490kcal | Podjazdy: | m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Walk ????
Czwartek, 23 lutego 2023 | dodano:23.02.2023
| Km: | 9.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 13:13 |
| Pr. maks.: | 6:01 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 128( 75%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 577kcal | Podjazdy: | 111m | Rower: | |||
Evening Run ????
Środa, 22 lutego 2023 | dodano:22.02.2023
| Km: | 11.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 5:38 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 754kcal | Podjazdy: | 122m | Rower: | |||
Afternoon Run ????
Wtorek, 21 lutego 2023 | dodano:21.02.2023
| Km: | 15.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 5:52 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 1051kcal | Podjazdy: | 148m | Rower: | |||
Afternoon Walk ?????
Niedziela, 19 lutego 2023 | dodano:19.02.2023
| Km: | 7.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 13:37 |
| Pr. maks.: | 5:37 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 445kcal | Podjazdy: | 90m | Rower: | |||
Wahoo KICKR ????
Niedziela, 19 lutego 2023 | dodano:19.02.2023
| Km: | 15.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 26.65 |
| Pr. maks.: | 30.67 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 139( 82%) | HRavg | 120( 71%) |
| Kalorie: | 303kcal | Podjazdy: | m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Run ????
Sobota, 18 lutego 2023 | dodano:18.02.2023
| Km: | 21.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 5:51 |
| Pr. maks.: | 3:07 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 1448kcal | Podjazdy: | 175m | Rower: | |||
