mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2025
| Dystans całkowity: | 360.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:38 |
| Średnia prędkość: | 13.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 2549 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (100 %) |
| Suma kalorii: | 11942 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 25.78 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Ride
Niedziela, 28 września 2025 | dodano:28.09.2025
| Km: | 92.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:07 | km/h: | 22.58 |
| Pr. maks.: | 52.85 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 137( 81%) |
| Kalorie: | 2021kcal | Podjazdy: | 629m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Piątek, 26 września 2025 | dodano:26.09.2025
| Km: | 6.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 6:02 |
| Pr. maks.: | 3:36 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 545kcal | Podjazdy: | 48m | Rower: | |||
Evening Run
Środa, 24 września 2025 | dodano:24.09.2025
| Km: | 5.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 6:06 |
| Pr. maks.: | 3:22 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 153( 90%) |
| Kalorie: | 442kcal | Podjazdy: | 36m | Rower: | |||
Lunch Walk
Poniedziałek, 22 września 2025 | dodano:22.09.2025
| Km: | 3.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 10:57 |
| Pr. maks.: | 2:40 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 119( 70%) | HRavg | 84( 49%) |
| Kalorie: | 259kcal | Podjazdy: | 55m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride
Niedziela, 21 września 2025 | dodano:21.09.2025
| Km: | 120.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:13 | km/h: | 19.31 |
| Pr. maks.: | 52.49 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 140( 82%) |
| Kalorie: | 2935kcal | Podjazdy: | 727m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk
Czwartek, 18 września 2025 | dodano:18.09.2025
| Km: | 4.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 12:30 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 113( 66%) | HRavg | 86( 50%) |
| Kalorie: | 361kcal | Podjazdy: | 26m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Środa, 17 września 2025 | dodano:17.09.2025
| Km: | 4.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 12:16 |
| Pr. maks.: | 5:49 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 113( 66%) | HRavg | 90( 53%) |
| Kalorie: | 305kcal | Podjazdy: | 57m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Sobota, 13 września 2025 | dodano:14.09.2025
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:50 | km/h: | 14:30 |
| Pr. maks.: | 6:27 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 117( 69%) | HRavg | 81( 47%) |
| Kalorie: | 1344kcal | Podjazdy: | 64m | Rower: | |||
Evening Walk
Piątek, 12 września 2025 | dodano:12.09.2025
| Km: | 3.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 15:54 |
| Pr. maks.: | 5:18 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 103( 60%) | HRavg | 72( 42%) |
| Kalorie: | 276kcal | Podjazdy: | 32m | Rower: | |||
Lunch Ride
Niedziela, 7 września 2025 | dodano:07.09.2025
| Km: | 75.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:24 | km/h: | 22.26 |
| Pr. maks.: | 52.49 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 131( 77%) |
| Kalorie: | 1585kcal | Podjazdy: | 544m | Rower: | STEVENS | ||
