Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2020
| Dystans całkowity: | 304.32 km (w terenie 74.10 km; 24.35%) |
| Czas w ruchu: | 35:41 |
| Średnia prędkość: | 8.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 4135 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (97 %) |
| Suma kalorii: | 23074 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 13.23 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk |
Sobota, 31 października 2020 | dodano:31.10.2020
Kategoria Biegi
| Km: | 11.43 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:00 | km/h: | 5:14 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | |
HRmax: | 177(104%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 1068kcal | Podjazdy: | 151m | Rower: | |
Piątek, 30 października 2020 | dodano:30.10.2020
Kategoria Biegi
| Km: | 5.82 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:33 | km/h: | 5:40 |
| Pr. maks.: | 2:27 | Temperatura: | |
HRmax: | 180(106%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 548kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: | |
Deszczowo i niechętnie
Środa, 28 października 2020 | dodano:29.10.2020
Kategoria Biegi
| Km: | 10.76 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:59 | km/h: | 5:28 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | |
HRmax: | 183(108%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 1025kcal | Podjazdy: | 152m | Rower: | |
Wtorek, 27 października 2020 | dodano:27.10.2020
Kategoria Biegi
| Km: | 10.99 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:01 | km/h: | 5:33 |
| Pr. maks.: | 3:42 | Temperatura: | |
HRmax: | 182(107%) | HRavg | 165( 97%) |
| Kalorie: | 1039kcal | Podjazdy: | 124m | Rower: | |
Poniedziałek, 26 października 2020 | dodano:26.10.2020
| Km: | 8.63 | Km teren: | 7.10 |
Czas: | 02:11 | km/h: | 3.95 |
| Pr. maks.: | 8.28 | Temperatura: | |
HRmax: | 150( 88%) | HRavg | 111( 65%) |
| Kalorie: | 782kcal | Podjazdy: | 183m | Rower: | |
Niedziela, 25 października 2020 | dodano:25.10.2020
Kategoria spacer
| Km: | 3.79 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:53 | km/h: | 13:59 |
| Pr. maks.: | 4:23 | Temperatura: | |
HRmax: | 146( 86%) | HRavg | 108( 63%) |
| Kalorie: | 344kcal | Podjazdy: | 66m | Rower: | |
Niedziela, 25 października 2020 | dodano:25.10.2020
Kategoria < do100 km >
| Km: | 70.85 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 04:06 | km/h: | 17.28 |
| Pr. maks.: | 59.40 | Temperatura: | 9.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 1793kcal | Podjazdy: | 423m | Rower: | STEVENS |
Sobota, 24 października 2020 | dodano:24.10.2020
Kategoria Biegi
| Km: | 10.81 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:02 | km/h: | 5:44 |
| Pr. maks.: | 2:49 | Temperatura: | |
HRmax: | 182(107%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 1012kcal | Podjazdy: | 118m | Rower: | |
Czwartek, 22 października 2020 | dodano:22.10.2020
Kategoria spacer
| Km: | 5.42 | Km teren: | 5.10 |
Czas: | 01:24 | km/h: | 3.87 |
| Pr. maks.: | 8.64 | Temperatura: | |
HRmax: | 175(103%) | HRavg | 134( 79%) |
| Kalorie: | 491kcal | Podjazdy: | 90m | Rower: | |
Środa, 21 października 2020 | dodano:21.10.2020
Kategoria spacer
| Km: | 11.02 | Km teren: | 9.30 |
Czas: | 02:55 | km/h: | 3.78 |
| Pr. maks.: | 7.56 | Temperatura: | |
HRmax: | 169(100%) | HRavg | 134( 79%) |
| Kalorie: | 455kcal | Podjazdy: | 68m | Rower: | |
Ehhhh! Niechcący wstrzymałem zapis. Myślę że 10 km przeszedłem.
mroczny45
