Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2021
| Dystans całkowity: | 332.57 km (w terenie 48.10 km; 14.46%) |
| Czas w ruchu: | 45:12 |
| Średnia prędkość: | 7.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 31.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 3713 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (98 %) |
| Suma kalorii: | 22757 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 11.09 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk |
Niedziela, 31 stycznia 2021 | dodano:31.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 10.79 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:04 | km/h: | 5:55 |
| Pr. maks.: | 3:01 | Temperatura: | -4.0 |
HRmax: | 182(107%) | HRavg | 167( 98%) |
| Kalorie: | 838kcal | Podjazdy: | 120m | Rower: | HOKA ONE ONE |
Jasny, -4°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 76%, Wiatr 2m/s z W - Klimat.app
Środa, 27 stycznia 2021 | dodano:27.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 10.32 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:56 | km/h: | 5:25 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | -2.0 |
HRmax: | 178(105%) | HRavg | 165( 97%) |
| Kalorie: | 741kcal | Podjazdy: | 102m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Częściowe zachmurzenie, -2°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 85%, Wiatr 1m/s z PłnW - Klimat.app
Poniedziałek, 25 stycznia 2021 | dodano:25.01.2021
Kategoria spacer
| Km: | 9.49 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:39 | km/h: | 10:25 |
| Pr. maks.: | 4:16 | Temperatura: | 0.0 |
HRmax: | 148( 87%) | HRavg | 101( 59%) |
| Kalorie: | 604kcal | Podjazdy: | 121m | Rower: | |
Pochmurny, 0°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 93%, Wiatr 4m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Niedziela, 24 stycznia 2021 | dodano:24.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 15.11 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:23 | km/h: | 5:29 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | 2.0 |
HRmax: | 177(104%) | HRavg | 159( 94%) |
| Kalorie: | 1032kcal | Podjazdy: | 139m | Rower: | Nike Vomero 14 |
Przewaga chmur, 2°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 87%, Wiatr 5m/s z PłdZ - Klimat.app
Sobota, 23 stycznia 2021 | dodano:23.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 11.53 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:04 | km/h: | 5:33 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | 5.0 |
HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 147( 86%) |
| Kalorie: | 705kcal | Podjazdy: | 87m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Pochmurny, 4°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 79%, Wiatr 5m/s z PłdZ - Klimat.app
Piątek, 22 stycznia 2021 | dodano:22.01.2021
Kategoria spacer
| Km: | 14.44 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 02:18 | km/h: | 6.28 |
| Pr. maks.: | 16.92 | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 109( 64%) |
| Kalorie: | 881kcal | Podjazdy: | 161m | Rower: | |
Pochmurno z przelotnymi opadami deszczu, 7°C, Odczuwalna temperatura 7°C, Wilgotność 86%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ - Klimat.app
Piątek, 22 stycznia 2021 | dodano:22.01.2021
Kategoria spacer
| Km: | 6.60 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:16 | km/h: | 11:30 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | 5.0 |
HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 82( 48%) |
| Kalorie: | 397kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | |
Czwartek, 21 stycznia 2021 | dodano:21.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 11.80 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:10 | km/h: | 5:55 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | 5.0 |
HRmax: | 176(104%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 797kcal | Podjazdy: | 110m | Rower: | |
Częściowe zachmurzenie, 4°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 82%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app
Czwartek, 21 stycznia 2021 | dodano:21.01.2021
| Km: | 8.22 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:40 | km/h: | 12:09 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | 24.0 |
HRmax: | 136( 80%) | HRavg | 107( 63%) |
| Kalorie: | 525kcal | Podjazdy: | 86m | Rower: | |
Środa, 20 stycznia 2021 | dodano:20.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 10.86 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:00 | km/h: | 5:31 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 3.0 |
HRmax: | 182(107%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 755kcal | Podjazdy: | 126m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Częściowe zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 79%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ - Klimat.app
mroczny45
