mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2020
| Dystans całkowity: | 578.73 km (w terenie 161.30 km; 27.87%) |
| Czas w ruchu: | 50:24 |
| Średnia prędkość: | 11.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 6909 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (100 %) |
| Suma kalorii: | 26862 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 21.43 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Poniedziałek, 29 czerwca 2020 | dodano:29.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 5.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 10:16 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | HRmax: | 148( 87%) | HRavg | 114( 67%) | |
| Kalorie: | 502kcal | Podjazdy: | 155m | Rower: | |||
Decathlon Rybnik
Morning Ride
Niedziela, 28 czerwca 2020 | dodano:28.06.2020Kategoria < do100 km >
| Km: | 65.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:36 | km/h: | 25.13 |
| Pr. maks.: | 55.08 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 1365kcal | Podjazdy: | 478m | Rower: | HaiBike | ||
Całkowity brak kondycji
Bieg 59
Sobota, 27 czerwca 2020 | dodano:27.06.2020Kategoria Biegi
| Km: | 10.86 | Km teren: | 10.10 | Czas: | 01:08 | km/h: | 6:15 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | HRmax: | 185(109%) | HRavg | 165( 97%) | |
| Kalorie: | 1075kcal | Podjazdy: | 319m | Rower: | |||
Morning Walk
Sobota, 27 czerwca 2020 | dodano:27.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 7.00 | Km teren: | 5.40 | Czas: | 01:28 | km/h: | 12:34 |
| Pr. maks.: | 4:45 | Temperatura: | HRmax: | 133( 78%) | HRavg | 109( 64%) | |
| Kalorie: | 635kcal | Podjazdy: | 221m | Rower: | |||
Afternoon Ride
Piątek, 26 czerwca 2020 | dodano:26.06.2020Kategoria < do100 km >
| Km: | 25.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 20.78 |
| Pr. maks.: | 46.44 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 590kcal | Podjazdy: | 233m | Rower: | HaiBike | ||
Morning Walk
Środa, 24 czerwca 2020 | dodano:24.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 4.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 13:37 |
| Pr. maks.: | 4:54 | Temperatura: | HRmax: | 145( 85%) | HRavg | 122( 72%) | |
| Kalorie: | 446kcal | Podjazdy: | 237m | Rower: | |||
Lunch Walk
Wtorek, 23 czerwca 2020 | dodano:23.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 8.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 13:59 |
| Pr. maks.: | 4:23 | Temperatura: | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 117( 69%) | |
| Kalorie: | 809kcal | Podjazdy: | 152m | Rower: | |||
Morning Walk
Wtorek, 23 czerwca 2020 | dodano:23.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 5.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 10:12 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 524kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 22 czerwca 2020 | dodano:22.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 5.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 13:38 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 130( 76%) | |
| Kalorie: | 538kcal | Podjazdy: | 128m | Rower: | |||
Morning Walk
Niedziela, 21 czerwca 2020 | dodano:21.06.2020Kategoria spacer
| Km: | 5.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 11:29 |
| Pr. maks.: | 4:16 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 505kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||
