mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2021
| Dystans całkowity: | 781.90 km (w terenie 88.60 km; 11.33%) |
| Czas w ruchu: | 56:17 |
| Średnia prędkość: | 14.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 5863 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (142 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24081 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 34.00 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 83
Poniedziałek, 28 czerwca 2021 | dodano:28.06.2021Kategoria Biegi
| Km: | 13.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 5:46 |
| Pr. maks.: | 3:08 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 1004kcal | Podjazdy: | 135m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 23°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 68%, Wiatr 3m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Morning Ride ☀️
Niedziela, 27 czerwca 2021 | dodano:28.06.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 29.84 | Km teren: | 10.10 | Czas: | 02:17 | km/h: | 13.07 |
| Pr. maks.: | 44.28 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 88( 52%) |
| Kalorie: | 505kcal | Podjazdy: | 298m | Rower: | STEVENS | ||
Bezchmurnie, 20°C, Odczuwalna temperatura 22°C, Wilgotność 88%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app
Afternoon Ride ⛅
Sobota, 26 czerwca 2021 | dodano:26.06.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 77.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:58 | km/h: | 15.56 |
| Pr. maks.: | 57.96 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 95( 56%) |
| Kalorie: | 1256kcal | Podjazdy: | 476m | Rower: | STEVENS | ||
Z Jarkiem
Rozproszone chmury, 22°C, Odczuwalna temperatura 20°C, Wilgotność 60%, Wiatr 4m/s z Płn - Klimat.app
Rozproszone chmury, 22°C, Odczuwalna temperatura 20°C, Wilgotność 60%, Wiatr 4m/s z Płn - Klimat.app
Bieg 82 ⛅
Środa, 23 czerwca 2021 | dodano:23.06.2021Kategoria Biegi
| Km: | 11.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 5:56 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 772kcal | Podjazdy: | 98m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Całkowite zachmurzenie, 21°C, Odczuwalna temperatura 22°C, Wilgotność 83%, Wiatr 3m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Afternoon Ride ⛅
Wtorek, 22 czerwca 2021 | dodano:22.06.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 70.44 | Km teren: | 6.10 | Czas: | 03:06 | km/h: | 22.72 |
| Pr. maks.: | 56.16 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 240(142%) | HRavg | 132( 78%) |
| Kalorie: | 1489kcal | Podjazdy: | 469m | Rower: | STEVENS | ||
Lekkie zachmurzenie, 28°C, Odczuwalna temperatura 29°C, Wilgotność 65%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Morning Ride ☀️
Niedziela, 20 czerwca 2021 | dodano:20.06.2021Kategoria 100 do 200
| Km: | 104.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:20 | km/h: | 19.53 |
| Pr. maks.: | 50.76 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 131( 77%) |
| Kalorie: | 2384kcal | Podjazdy: | 555m | Rower: | STEVENS | ||
Bezchmurnie, 23°C, Odczuwalna temperatura 26°C, Wilgotność 83%, Wiatr 2m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 81
Piątek, 18 czerwca 2021 | dodano:18.06.2021Kategoria Biegi
| Km: | 12.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 5:51 |
| Pr. maks.: | 3:42 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 859kcal | Podjazdy: | 116m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 23°C, Odczuwalna temperatura 24°C, Wilgotność 60%, Wiatr 2m/s z Płn - Klimat.app
Morning Walk ☀️
Piątek, 18 czerwca 2021 | dodano:18.06.2021Kategoria spacer
| Km: | 12.00 | Km teren: | 5.80 | Czas: | 02:33 | km/h: | 12:45 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 135( 79%) | HRavg | 96( 56%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | 178m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 26°C, Odczuwalna temperatura 27°C, Wilgotność 53%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app
Afternoon Ride ☀️
Środa, 16 czerwca 2021 | dodano:16.06.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 67.76 | Km teren: | 4.20 | Czas: | 03:05 | km/h: | 21.98 |
| Pr. maks.: | 50.40 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 120( 71%) |
| Kalorie: | 1230kcal | Podjazdy: | 526m | Rower: | STEVENS | ||
Bezchmurnie, 26°C, Odczuwalna temperatura 25°C, Wilgotność 44%, Wiatr 3m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Afternoon Ride ☀️
Wtorek, 15 czerwca 2021 | dodano:15.06.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 66.98 | Km teren: | 9.10 | Czas: | 02:56 | km/h: | 22.83 |
| Pr. maks.: | 58.32 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 122( 72%) |
| Kalorie: | 1192kcal | Podjazdy: | 506m | Rower: | STEVENS | ||
Bezchmurnie, 25°C, Odczuwalna temperatura 22°C, Wilgotność 41%, Wiatr 4m/s z PłnPłnW - Klimat.app
