mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2024
| Dystans całkowity: | 532.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:00 |
| Średnia prędkość: | 14.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.66 km/h |
| Suma podjazdów: | 3449 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (97 %) |
| Suma kalorii: | 15242 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 31.31 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Ride ??
Sobota, 31 sierpnia 2024 | dodano:31.08.2024
| Km: | 74.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:15 | km/h: | 22.85 |
| Pr. maks.: | 49.95 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 1934kcal | Podjazdy: | 335m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Walk
Środa, 28 sierpnia 2024 | dodano:28.08.2024
| Km: | 2.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | km/h: | 11:32 |
| Pr. maks.: | 5:34 | Temperatura: | 33.0 | HRmax: | 121( 71%) | HRavg | 96( 56%) |
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | 34m | Rower: | |||
Lunch Walk
Środa, 28 sierpnia 2024 | dodano:28.08.2024
| Km: | 4.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 12:07 |
| Pr. maks.: | 4:03 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 120( 71%) | HRavg | 88( 52%) |
| Kalorie: | 267kcal | Podjazdy: | 52m | Rower: | |||
Lunch Walk
Poniedziałek, 26 sierpnia 2024 | dodano:26.08.2024
| Km: | 8.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 17:51 |
| Pr. maks.: | 6:21 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 119( 70%) | HRavg | 73( 43%) |
| Kalorie: | 669kcal | Podjazdy: | 111m | Rower: | |||
Lunch Gravel Ride
Niedziela, 25 sierpnia 2024 | dodano:25.08.2024
| Km: | 45.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:11 | km/h: | 14.40 |
| Pr. maks.: | 39.27 | Temperatura: | 33.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 118( 69%) |
| Kalorie: | 1185kcal | Podjazdy: | 272m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Środa, 21 sierpnia 2024 | dodano:21.08.2024
| Km: | 8.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 6:05 |
| Pr. maks.: | 3:31 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 165( 97%) |
| Kalorie: | 619kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Wtorek, 20 sierpnia 2024 | dodano:21.08.2024
| Km: | 3.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 14:10 |
| Pr. maks.: | 2:16 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 130( 76%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 407kcal | Podjazdy: | 46m | Rower: | |||
Lunch Ride
Niedziela, 18 sierpnia 2024 | dodano:18.08.2024
| Km: | 71.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:22 | km/h: | 21.37 |
| Pr. maks.: | 52.14 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 139( 82%) |
| Kalorie: | 1699kcal | Podjazdy: | 518m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Piątek, 16 sierpnia 2024 | dodano:17.08.2024
| Km: | 4.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 6:13 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 333kcal | Podjazdy: | 42m | Rower: | |||
Morning Walk
Środa, 14 sierpnia 2024 | dodano:19.08.2024
| Km: | 4.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 10:59 |
| Pr. maks.: | 4:17 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 290kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |||
