mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2024
| Dystans całkowity: | 488.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:51 |
| Średnia prędkość: | 15.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.84 km/h |
| Suma podjazdów: | 3849 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (96 %) |
| Suma kalorii: | 13625 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 40.70 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
Morning Gravel Ride
Niedziela, 31 marca 2024 | dodano:31.03.2024
| Km: | 81.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:19 | km/h: | 18.84 |
| Pr. maks.: | 46.55 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 1902kcal | Podjazdy: | 527m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Sobota, 30 marca 2024 | dodano:30.03.2024
| Km: | 5.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 5:30 |
| Pr. maks.: | 2:00 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 375kcal | Podjazdy: | 61m | Rower: | |||
Morning Walk
Piątek, 29 marca 2024 | dodano:29.03.2024
| Km: | 8.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 12:17 |
| Pr. maks.: | 5:50 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 133( 78%) | HRavg | 104( 61%) |
| Kalorie: | 634kcal | Podjazdy: | 124m | Rower: | |||
Morning Walk
Środa, 27 marca 2024 | dodano:27.03.2024
| Km: | 4.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 14:17 |
| Pr. maks.: | 5:02 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 129( 76%) | HRavg | 104( 61%) |
| Kalorie: | 327kcal | Podjazdy: | 63m | Rower: | |||
Evening Run
Niedziela, 24 marca 2024 | dodano:24.03.2024
| Km: | 6.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 5:50 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 443kcal | Podjazdy: | 55m | Rower: | |||
Morning Hike
Niedziela, 17 marca 2024 | dodano:17.03.2024
| Km: | 18.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:00 | km/h: | 3.70 |
| Pr. maks.: | 38.25 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 146( 86%) | HRavg | 102( 60%) |
| Kalorie: | 1587kcal | Podjazdy: | 340m | Rower: | |||
Evening Walk
Sobota, 16 marca 2024 | dodano:16.03.2024
| Km: | 6.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 16:05 |
| Pr. maks.: | 4:50 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 114( 67%) | HRavg | 84( 49%) |
| Kalorie: | 392kcal | Podjazdy: | 85m | Rower: | |||
Morning Ride
Niedziela, 10 marca 2024 | dodano:11.03.2024
| Km: | 113.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:20 | km/h: | 21.33 |
| Pr. maks.: | 54.35 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 161( 95%) | HRavg | 122( 72%) |
| Kalorie: | 1999kcal | Podjazdy: | 888m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Ride. Ostrava
Sobota, 9 marca 2024 | dodano:09.03.2024
| Km: | 78.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:34 | km/h: | 22.06 |
| Pr. maks.: | 42.70 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 132( 78%) |
| Kalorie: | 1537kcal | Podjazdy: | 471m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk
Wtorek, 5 marca 2024 | dodano:05.03.2024
| Km: | 5.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 10:56 |
| Pr. maks.: | 1:31 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 115( 68%) | HRavg | 82( 48%) |
| Kalorie: | 248kcal | Podjazdy: | 76m | Rower: | |||
