mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2016
| Dystans całkowity: | 1737.84 km (w terenie 161.00 km; 9.26%) |
| Czas w ruchu: | 78:58 |
| Średnia prędkość: | 22.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 11437 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (112 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (87 %) |
| Suma kalorii: | 66661 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 102.23 km i 4h 38m |
| Więcej statystyk | |
Lysá Hora.
Środa, 31 sierpnia 2016 | dodano:31.08.2016Kategoria 200 i więcej
| Km: | 214.80 | Km teren: | 12.20 | Czas: | 10:44 | km/h: | 20.01 |
| Pr. maks.: | 64.30 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 124( 73%) |
| Kalorie: | 8404kcal | Podjazdy: | 2130m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Miałem jechać tylko do Malenovic i wrócić. Lysá Hora mnie skusiła. Pojechałem na Łysą i w drodze powrotnej do Malenovic.
Lysá Hora (1324 m n.p.m) © mroczny45
Poranne mgły w Zavadzie
Ligota Górna
Raškovice
Podjazd na Łysą
Podziwiam widoki podczas podjazdu.
Jedni w górę inni w dół.
1324 m n.p.m.
Widoki z góry
Jadę do Malenovic
Lysa z Malenovic
Spojrzenie za siebie
Gdzieś w drodze powrotnej
Ścieżka rowerowa z Frýdek-Místek do Ostravy. Pędzę za szosowcem.
Rzeka Ostravica
Ostrava
Jadę jeszcze przez Šilheřovice do Hat' żeby dokręcić do 200 km.
Šilheřovice
Darkovičky teraz w prawo i zjazd do Hat'
Kokoszyce.
Więcej zdjęć w Google+
Lysá Hora (1324 m n.p.m) © mroczny45
Poranne mgły w Zavadzie
Ligota Górna
Raškovice
Podjazd na Łysą
Podziwiam widoki podczas podjazdu.
Jedni w górę inni w dół.
1324 m n.p.m.
Widoki z góry
Jadę do Malenovic
Lysa z Malenovic
Spojrzenie za siebie
Gdzieś w drodze powrotnej
Ścieżka rowerowa z Frýdek-Místek do Ostravy. Pędzę za szosowcem.
Rzeka Ostravica
Ostrava
Jadę jeszcze przez Šilheřovice do Hat' żeby dokręcić do 200 km.
Šilheřovice
Darkovičky teraz w prawo i zjazd do Hat'
Kokoszyce.
Więcej zdjęć w Google+
Bez celu do Karviny
Poniedziałek, 29 sierpnia 2016 | dodano:29.08.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 67.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:43 | km/h: | 24.97 |
| Pr. maks.: | 50.60 | Temperatura: | 27.2 | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 115( 68%) |
| Kalorie: | 2644kcal | Podjazdy: | 397m | Rower: | HaiBike | ||
Bez celu, byle rozruszać mięśnie.
Okolice Karviny. Zakłady Shimano © mroczny45
Nad rzeką Olzą w Karvinie © mroczny45
Rzeka Olza © mroczny45
Ścieżką na wale do Dětmarovic © mroczny45
W Starym Bohuminie zaczęło padać, zimne duże krople deszczu © mroczny45
Okolice Karviny. Zakłady Shimano © mroczny45
Nad rzeką Olzą w Karvinie © mroczny45
Rzeka Olza © mroczny45
Ścieżką na wale do Dětmarovic © mroczny45
W Starym Bohuminie zaczęło padać, zimne duże krople deszczu © mroczny45
Široká Niva
Niedziela, 28 sierpnia 2016 | dodano:28.08.2016Kategoria 200 i więcej
| Km: | 214.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:56 | km/h: | 24.06 |
| Pr. maks.: | 53.10 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 132( 78%) |
| Kalorie: | 8264kcal | Podjazdy: | 1482m | Rower: | HaiBike | ||
Plany były inne. W Krnovie zaczęło wiać i to tak dosyć mocno. Jak pomyślałem o powrocie pod wiatr, od razu zmieniłem trasę.
Piękne miasto Krnov © mroczny45
Opava.
Dojeżdżam do Krnova
Krnov
Po wyjeździe z Krnova, zerwał się silny wiatr. Zmieniłem plany. Miałem jechać do Zlate Hory a pojechałem w kierunku Bruntala.
Nové Heřminovy
Široká Niva. Kawałek dalej skręciłem w prawo i przez Krasov do Krnowa
Gdzieś w oddali, rozmazany Pradziad
Tu nalałem wodę do bidonu, wrzuciłem Isostar, postawiłem bidon na asfalcie i wiatr go przewrócił. Hehe i znów szukać sklepu.
Altimetr w obu urządzeniach pokazuje tą samą wysokość.
Krasovka © mroczny45
Wjechałem do Branic, Pl. Tu już zdjęcia w ruchu nie wychodzą, jedzie się gorzej jak po bruku.
Branice.
A ja na przekór, w siodle.
Sudice
Więcej zdjęć w Google+
Piękne miasto Krnov © mroczny45
Opava.
Dojeżdżam do Krnova
Krnov
Po wyjeździe z Krnova, zerwał się silny wiatr. Zmieniłem plany. Miałem jechać do Zlate Hory a pojechałem w kierunku Bruntala.
Nové Heřminovy
Široká Niva. Kawałek dalej skręciłem w prawo i przez Krasov do Krnowa
Gdzieś w oddali, rozmazany Pradziad
Tu nalałem wodę do bidonu, wrzuciłem Isostar, postawiłem bidon na asfalcie i wiatr go przewrócił. Hehe i znów szukać sklepu.
Altimetr w obu urządzeniach pokazuje tą samą wysokość.
Krasovka © mroczny45
Wjechałem do Branic, Pl. Tu już zdjęcia w ruchu nie wychodzą, jedzie się gorzej jak po bruku.
Branice.
A ja na przekór, w siodle.
Sudice
Więcej zdjęć w Google+
Relaks
Piątek, 26 sierpnia 2016 | dodano:26.08.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 97.16 | Km teren: | 19.50 | Czas: | 04:45 | km/h: | 20.45 |
| Pr. maks.: | 58.60 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 188(111%) | HRavg | 126( 74%) |
| Kalorie: | 3708kcal | Podjazdy: | 659m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Przejeżdżam przez Šilheřovice © mroczny45
Rzeka Opava © mroczny45
Hlučín - jezioro © mroczny45
Z Jilešovic do Dolní Benešova polnymi drogami © mroczny45
Z Dolní Benešova odpoczywam na kole © mroczny45
Jadę tak aż do Zavady © mroczny45
Przed kościołem w Píšť skręciłem wprawo i na górze wjechałem w leśną ścieżkę, dojechałem do Hat" © mroczny45
Hat' Jadę na "kopytku" © mroczny45
Zawada w Pl © mroczny45
Rynek w Wodzisławiu © mroczny45
Zapora Těrlicko
Czwartek, 25 sierpnia 2016 | dodano:25.08.2016Kategoria 100 do 200
| Km: | 103.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:42 | km/h: | 22.04 |
| Pr. maks.: | 49.60 | Temperatura: | 26.5 | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 129( 76%) |
| Kalorie: | 4071kcal | Podjazdy: | 779m | Rower: | HaiBike | ||
Przejażdżka na zaporę do Těrlicka i powrót przez Ostravę. Przed Karviną zaczął wiać wiaterek, niezbyt silny, ale strasznie mnie zniechęcił. Miałem objechać zbiornik Těrlicko, zrezygnowałem.
Z Dětmarovic do Karviny jadę ścieżką rowerową, wzdłuż rzeki Olzy © mroczny45
Rzeka Olza © mroczny45
Zapora © mroczny45
Zapora i zbiornik wodny Těrlicko © mroczny45
Těrlicko © mroczny45
Dinopark © mroczny45
Gdzieś po drodze, nie pamiętam co to za miejscowość © mroczny45
Ostrava © mroczny45
Z Dětmarovic do Karviny jadę ścieżką rowerową, wzdłuż rzeki Olzy © mroczny45
Rzeka Olza © mroczny45
Zapora © mroczny45
Zapora i zbiornik wodny Těrlicko © mroczny45
Těrlicko © mroczny45
Dinopark © mroczny45
Gdzieś po drodze, nie pamiętam co to za miejscowość © mroczny45
Ostrava © mroczny45
Krótko po okolicy.
Środa, 24 sierpnia 2016 | dodano:24.08.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 63.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 26.29 |
| Pr. maks.: | 50.10 | Temperatura: | 24.4 | HRmax: | 185(109%) | HRavg | 136( 80%) |
| Kalorie: | 2369kcal | Podjazdy: | 388m | Rower: | HaiBike | ||
Marzy mi się, żebym chociaż raz przejechał przez Wodzisław nie ryzykując swoim życiem ! A tu codziennie, wyprzedzanie na centymetry i hamulce , cymbał skręca w prawo, wymuszanie pierwszeństwa to norma, w tym pier...... mieście. I tak codziennie. Ile razy może się człowiekowi udać wychodzić cało?
Przejazd pod autostradą © mroczny45
Chwila na zdjęcia © mroczny45
Kwiaty dla © mroczny45
W oddali Dětmarovice © mroczny45
Przejazd pod autostradą © mroczny45
Chwila na zdjęcia © mroczny45
Kwiaty dla © mroczny45
W oddali Dětmarovice © mroczny45
Relaks
Wtorek, 23 sierpnia 2016 | dodano:23.08.2016Kategoria < do100 km >
| Km: | 91.71 | Km teren: | 14.10 | Czas: | 04:41 | km/h: | 19.58 |
| Pr. maks.: | 49.21 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 190(112%) | HRavg | 124( 73%) |
| Kalorie: | 3497kcal | Podjazdy: | 561m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Nad rzeką Opawą © mroczny45
Lasami i polami do Šilheřovic © mroczny45
W lesie w okolicy Šilheřovic © mroczny45
Šilheřovice © mroczny45
Kwiaty na łace © mroczny45
Relaks, podobnie jak wczoraj
Piątek, 19 sierpnia 2016 | dodano:19.08.2016Kategoria 100 do 200
| Km: | 103.65 | Km teren: | 26.30 | Czas: | 05:01 | km/h: | 20.66 |
| Pr. maks.: | 49.90 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 120( 71%) |
| Kalorie: | 3995kcal | Podjazdy: | 525m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Trasa podobna do wczorajszej, ale w odwrotnym kierunku.
W kwiatach © mroczny45
Hlučín. Krąże obok jeziora, trochę po wale nad rzeką Opavą © mroczny45
Pędze za rowerzystką. Trochę dalej za mostem skręcam w lewo i wałem, najpierw wzdłuż rzeki Opavy, później wzdłuż Odry © mroczny45
Rzeźba w Landek Parku © mroczny45
Jakieś "wiatraki" © mroczny45
Jakieś żelastwo © mroczny45
Na wałach obok rzeki Odry © mroczny45
Gdzieś w Antošovicach © mroczny45
Antošovice, staw © mroczny45
Stary Bohumin © mroczny45
W kwiatach © mroczny45
Hlučín. Krąże obok jeziora, trochę po wale nad rzeką Opavą © mroczny45
Pędze za rowerzystką. Trochę dalej za mostem skręcam w lewo i wałem, najpierw wzdłuż rzeki Opavy, później wzdłuż Odry © mroczny45
Rzeźba w Landek Parku © mroczny45
Jakieś "wiatraki" © mroczny45
Jakieś żelastwo © mroczny45
Na wałach obok rzeki Odry © mroczny45
Gdzieś w Antošovicach © mroczny45
Antošovice, staw © mroczny45
Stary Bohumin © mroczny45
Relaks
Czwartek, 18 sierpnia 2016 | dodano:18.08.2016Kategoria 100 do 200
| Km: | 112.50 | Km teren: | 32.10 | Czas: | 05:50 | km/h: | 19.29 |
| Pr. maks.: | 55.50 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 119( 70%) |
| Kalorie: | 4260kcal | Podjazdy: | 547m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Kręcenie dla zabicia czasu.
Rzeka odra w okolicy Chałupek © mroczny45
Meandry Odry © mroczny45
Zdjęcie zrobione aparatem w telefonie © mroczny45
Kwiaty na łące © mroczny45
Nie potrafię wysiedzieć bezczynnie, chodzę i szukam co by tu "pstryknąć" © mroczny45
Galimatias © mroczny45
Staw w Antošovicach © mroczny45
Pszczółka pracuje © mroczny45
Okolice Landek Park - Muzeum górnictwa © mroczny45
Rzeka Opava © mroczny45
Rzeka odra w okolicy Chałupek © mroczny45
Meandry Odry © mroczny45
Zdjęcie zrobione aparatem w telefonie © mroczny45
Kwiaty na łące © mroczny45
Nie potrafię wysiedzieć bezczynnie, chodzę i szukam co by tu "pstryknąć" © mroczny45
Galimatias © mroczny45
Staw w Antošovicach © mroczny45
Pszczółka pracuje © mroczny45
Okolice Landek Park - Muzeum górnictwa © mroczny45
Rzeka Opava © mroczny45
Pagórki w Czechach
Wtorek, 16 sierpnia 2016 | dodano:16.08.2016Kategoria 100 do 200
| Km: | 112.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:33 | km/h: | 24.77 |
| Pr. maks.: | 59.60 | Temperatura: | 20.1 | HRmax: | 187(110%) | HRavg | 135( 79%) |
| Kalorie: | 4276kcal | Podjazdy: | 1193m | Rower: | HaiBike | ||
Dzisiaj trochę podjazdów zjazdów u południowych sąsiadów. I tak byle do "setki" i powrót do domu.
Bělá, czas jechać dalej © mroczny45
Hat' od strony Krzyżanowic © mroczny45
Pulpit © mroczny45
Bělá, czas jechać dalej © mroczny45
Hat' od strony Krzyżanowic © mroczny45
Pulpit © mroczny45
