mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2024
| Dystans całkowity: | 459.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:08 |
| Średnia prędkość: | 11.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 3832 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (128 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (96 %) |
| Suma kalorii: | 16801 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 19.14 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Walk
Poniedziałek, 30 września 2024 | dodano:30.09.2024
| Km: | 3.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 11:15 |
| Pr. maks.: | 1:34 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 128( 75%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 402kcal | Podjazdy: | 32m | Rower: | |||
Morning Ride
Niedziela, 29 września 2024 | dodano:29.09.2024
| Km: | 96.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:32 | km/h: | 21.32 |
| Pr. maks.: | 51.89 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 166( 98%) | HRavg | 127( 75%) |
| Kalorie: | 1852kcal | Podjazdy: | 744m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Walk
Sobota, 28 września 2024 | dodano:28.09.2024
| Km: | 5.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 11:21 |
| Pr. maks.: | 4:59 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 142( 84%) | HRavg | 115( 68%) |
| Kalorie: | 402kcal | Podjazdy: | 75m | Rower: | |||
Evening Run
Piątek, 27 września 2024 | dodano:27.09.2024
| Km: | 7.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 5:54 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 498kcal | Podjazdy: | 65m | Rower: | |||
Morning Walk
Środa, 25 września 2024 | dodano:25.09.2024
| Km: | 4.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 11:50 |
| Pr. maks.: | 5:20 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 107( 63%) |
| Kalorie: | 804kcal | Podjazdy: | 69m | Rower: | |||
Lunch Walk
Poniedziałek, 23 września 2024 | dodano:23.09.2024
| Km: | 18.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:56 | km/h: | 15:45 |
| Pr. maks.: | 5:41 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 146( 86%) | HRavg | 90( 53%) |
| Kalorie: | 1354kcal | Podjazdy: | 270m | Rower: | |||
Evening Walk
Niedziela, 22 września 2024 | dodano:22.09.2024
| Km: | 4.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 15:13 |
| Pr. maks.: | 4:43 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 118( 69%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 287kcal | Podjazdy: | 53m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride
Niedziela, 22 września 2024 | dodano:22.09.2024
| Km: | 44.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:13 | km/h: | 13.83 |
| Pr. maks.: | 37.61 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 158( 93%) | HRavg | 92( 54%) |
| Kalorie: | 724kcal | Podjazdy: | 269m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Walk
Sobota, 21 września 2024 | dodano:21.09.2024
| Km: | 7.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:02 | km/h: | 16:03 |
| Pr. maks.: | 1:55 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 79( 46%) |
| Kalorie: | 513kcal | Podjazdy: | 116m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Piątek, 20 września 2024 | dodano:20.09.2024
| Km: | 4.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 13:03 |
| Pr. maks.: | 5:10 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 113( 66%) | HRavg | 91( 53%) |
| Kalorie: | 275kcal | Podjazdy: | 60m | Rower: | |||
