mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2020
| Dystans całkowity: | 1009.22 km (w terenie 287.00 km; 28.44%) |
| Czas w ruchu: | 56:15 |
| Średnia prędkość: | 17.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 8212 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (96 %) |
| Suma kalorii: | 27653 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 56.07 km i 3h 07m |
| Więcej statystyk | |
Staré Hamry
Niedziela, 30 sierpnia 2020 | dodano:30.08.2020Kategoria 200 i więcej
| Km: | 205.47 | Km teren: | 42.00 | Czas: | 10:35 | km/h: | 19.41 |
| Pr. maks.: | 65.52 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 4968kcal | Podjazdy: | 1859m | Rower: | STEVENS | ||
Haibike
Piątek, 28 sierpnia 2020 | dodano:28.08.2020Kategoria < do100 km >
| Km: | 56.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 25.61 |
| Pr. maks.: | 50.04 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 142( 84%) |
| Kalorie: | 1146kcal | Podjazdy: | 345m | Rower: | HaiBike | ||
Bieg 69
Niedziela, 23 sierpnia 2020 | dodano:23.08.2020Kategoria Biegi
| Km: | 12.03 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 6:58 |
| Pr. maks.: | 4:23 | Temperatura: | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 155( 91%) | |
| Kalorie: | 1220kcal | Podjazdy: | 349m | Rower: | |||
Lunch Walk
Niedziela, 23 sierpnia 2020 | dodano:23.08.2020Kategoria spacer
| Km: | 7.61 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 13:08 |
| Pr. maks.: | 7:56 | Temperatura: | HRmax: | 140( 82%) | HRavg | 113( 66%) | |
| Kalorie: | 690kcal | Podjazdy: | 230m | Rower: | |||
Lunch Walk
Czwartek, 20 sierpnia 2020 | dodano:20.08.2020Kategoria spacer
| Km: | 6.20 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 13:13 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | HRmax: | 150( 88%) | HRavg | 118( 69%) | |
| Kalorie: | 562kcal | Podjazdy: | 220m | Rower: | |||
Bieg 68
Czwartek, 20 sierpnia 2020 | dodano:20.08.2020Kategoria Biegi
| Km: | 11.07 | Km teren: | 11.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 6:51 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 163( 96%) | |
| Kalorie: | 1149kcal | Podjazdy: | 357m | Rower: | |||
Morning Walk
Wtorek, 18 sierpnia 2020 | dodano:18.08.2020Kategoria spacer
| Km: | 9.07 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 14:39 |
| Pr. maks.: | 5:03 | Temperatura: | HRmax: | 152( 89%) | HRavg | 112( 66%) | |
| Kalorie: | 822kcal | Podjazdy: | 220m | Rower: | |||
Stevens
Niedziela, 16 sierpnia 2020 | dodano:16.08.2020Kategoria 100 do 200
| Km: | 106.59 | Km teren: | 28.00 | Czas: | 05:06 | km/h: | 20.90 |
| Pr. maks.: | 58.32 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2298kcal | Podjazdy: | 687m | Rower: | STEVENS | ||
Stevens
Sobota, 15 sierpnia 2020 | dodano:15.08.2020Kategoria 100 do 200
| Km: | 110.00 | Km teren: | 36.00 | Czas: | 05:19 | km/h: | 20.69 |
| Pr. maks.: | 53.28 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2611kcal | Podjazdy: | 649m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Swim
Czwartek, 13 sierpnia 2020 | dodano:14.08.2020
| Km: | 0.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 0.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
