Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2020
| Dystans całkowity: | 358.48 km (w terenie 60.79 km; 16.96%) |
| Czas w ruchu: | 38:04 |
| Średnia prędkość: | 9.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.08 km/h |
| Suma podjazdów: | 3711 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (111 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (97 %) |
| Suma kalorii: | 18957 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 16.29 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk |
Czwartek, 31 grudnia 2020 | dodano:31.12.2020
Kategoria spacer
| Km: | 10.79 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 02:08 | km/h: | 11:51 |
| Pr. maks.: | 5:44 | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | 139( 82%) | HRavg | 108( 63%) |
| Kalorie: | 712kcal | Podjazdy: | 139m | Rower: | |
Byle do 10 km.
632,99 / 70 akt.
Środa, 30 grudnia 2020 | dodano:30.12.2020
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0 |
HRmax: | 157( 92%) | HRavg | 120( 71%) |
| Kalorie: | 264kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |
Wtorek, 29 grudnia 2020 | dodano:29.12.2020
Kategoria Biegi
| Km: | 13.98 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:17 | km/h: | 5:30 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | 18.0 |
HRmax: | 179(105%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 892kcal | Podjazdy: | 113m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Jasny, 5°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 69%, Wiatr 5m/s z Płd - Klimat.app
Na koniec roku 4 070,87
Niedziela, 27 grudnia 2020 | dodano:27.12.2020
Kategoria < do100 km >
| Km: | 66.39 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 03:08 | km/h: | 21.19 |
| Pr. maks.: | 55.08 | Temperatura: | 0.0 |
HRmax: | 172(101%) | HRavg | 134( 79%) |
| Kalorie: | 1414kcal | Podjazdy: | 503m | Rower: | STEVENS |
Słoneczny, 0°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 46%, Wiatr 3m/s z PłdPłdW - Klimat.app
Sobota, 26 grudnia 2020 | dodano:26.12.2020
Kategoria Biegi
| Km: | 11.02 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:01 | km/h: | 5:32 |
| Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | 0.0 |
HRmax: | 188(111%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 710kcal | Podjazdy: | 94m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Częściowe zachmurzenie, 0°C, Odczuwalna temperatura 0°C, Wilgotność 77%, Wiatr 2m/s z PłnZ
Poniedziałek, 21 grudnia 2020 | dodano:21.12.2020
Kategoria Biegi
| Km: | 9.18 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:51 | km/h: | 5:33 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | 181(107%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 581kcal | Podjazdy: | 115m | Rower: | |
Przewaga chmur, 2°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 90%, Wiatr 3m/s z PłdZ - Klimat.app
Niedziela, 20 grudnia 2020 | dodano:20.12.2020
Kategoria < do100 km >
| Km: | 62.15 | Km teren: | 8.10 |
Czas: | 02:53 | km/h: | 21.55 |
| Pr. maks.: | 45.72 | Temperatura: | 2.0 |
HRmax: | 174(102%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 1370kcal | Podjazdy: | 527m | Rower: | STEVENS |
Piątek, 18 grudnia 2020 | dodano:18.12.2020
Kategoria spacer
| Km: | 4.70 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:51 | km/h: | 10:51 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 3.0 |
HRmax: | 132( 78%) | HRavg | 104( 61%) |
| Kalorie: | 338kcal | Podjazdy: | 53m | Rower: | |
Częściowe zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 78%, Wiatr 3m/s z PłdPłdZ - Klimat.app
Piątek, 18 grudnia 2020 | dodano:18.12.2020
Kategoria Biegi
| Km: | 13.18 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:10 | km/h: | 5:18 |
| Pr. maks.: | 2:58 | Temperatura: | 2.0 |
HRmax: | 189(111%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 831kcal | Podjazdy: | 123m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Czwartek, 17 grudnia 2020 | dodano:17.12.2020
Kategoria spacer
| Km: | 9.93 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:51 | km/h: | 11:10 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | 2.0 |
HRmax: | 137( 81%) | HRavg | 109( 64%) |
| Kalorie: | 631kcal | Podjazdy: | 131m | Rower: | |
mroczny45
