mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2019
| Dystans całkowity: | 709.70 km (w terenie 73.00 km; 10.29%) |
| Czas w ruchu: | 33:27 |
| Średnia prędkość: | 21.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.25 km/h |
| Suma podjazdów: | 4429 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (89 %) |
| Suma kalorii: | 25384 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 70.97 km i 3h 20m |
| Więcej statystyk | |
Malenovice
Poniedziałek, 22 kwietnia 2019 | dodano:23.04.2019Kategoria 100 do 200
| Km: | 171.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:00 | km/h: | 2:48 |
| Pr. maks.: | 0:58 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 5942kcal | Podjazdy: | 1263m | Rower: | |||
Byle trocchę pokręcić
Sobota, 20 kwietnia 2019 | dodano:20.04.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 58.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:21 | km/h: | 24.91 |
| Pr. maks.: | 52.70 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2182kcal | Podjazdy: | 380m | Rower: | HaiBike | ||
Stary Bohumin © mroczny
Mniszek © mroczny
Karvina
Piątek, 19 kwietnia 2019 | dodano:19.04.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 84.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:27 | km/h: | 24.46 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 150( 88%) |
| Kalorie: | 3288kcal | Podjazdy: | 450m | Rower: | HaiBike | ||
Okolica
Środa, 17 kwietnia 2019 | dodano:17.04.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 65.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:38 | km/h: | 24.78 |
| Pr. maks.: | 64.25 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 149( 88%) |
| Kalorie: | 2477kcal | Podjazdy: | 503m | Rower: | HaiBike | ||
Objazd okolicy © mroczny
Bieg 31
Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 | dodano:16.04.2019Kategoria Biegi
| Km: | 6.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 5:42 |
| Pr. maks.: | 4:28 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 545kcal | Podjazdy: | 75m | Rower: | |||
Bieg 30
Niedziela, 14 kwietnia 2019 | dodano:15.04.2019Kategoria Biegi
| Km: | 6.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 5:52 |
| Pr. maks.: | 4:50 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 541kcal | Podjazdy: | 33m | Rower: | |||
Wałami Odry, Opavy
Poniedziałek, 8 kwietnia 2019 | dodano:08.04.2019Kategoria 100 do 200
| Km: | 132.68 | Km teren: | 38.60 | Czas: | 06:44 | km/h: | 19.70 |
| Pr. maks.: | 52.65 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3365kcal | Podjazdy: | 795m | Rower: | STEVENS | ||
Trasa urwana ! Zapomniałem że jak wcisnę dwa razy pauze To Brtyon kończy i zapisuje trasę
Przejeżdżam przez Buków © mroczny
Hat' wiatraki się kręcą © mroczny
Antošovice © mroczny
Odra w okolicy Landka © mroczny
Wałami rzeki Odry © mroczny
Raz asfalt,raz szutry © mroczny
Nad rzeką Opavą © mroczny
Wiosna © mroczny
Tak po polsku , wybudować ścieżkę, na drodze ustawić znaki zakazu i zagrodzić ścieżkę. I jak mam jechać buraki? © mroczny
Gdzieś w okolicy Kokoszyc. © mroczny
Miało być inaczej
Niedziela, 7 kwietnia 2019 | dodano:07.04.2019Kategoria 100 do 200
| Km: | 114.97 | Km teren: | 34.40 | Czas: | 05:45 | km/h: | 19.99 |
| Pr. maks.: | 51.75 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3939kcal | Podjazdy: | 539m | Rower: | STEVENS | ||
Miałem jechać w okolice Malenovic,ale wyjeżdżałem z domu to zaczęło się chmurzyć i zrezygnowałem.I tak krążyłem bez celu po znanych mi drogach.
Polder Buków © mroczny
Hlučín. Przypomniałem sobie że wczoraj padał deszcz, same kałuże. © mroczny
Kwitnące drzewa nad jeziorem © mroczny
Wałami do Jilešovic © mroczny
Wały nad rzeką Opava © mroczny
Chwila odpoczynku. © mroczny
Jilešovice. Elektrownia wodna © mroczny
Bieg 29
Czwartek, 4 kwietnia 2019 | dodano:15.04.2019Kategoria Biegi
| Km: | 4.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 6:37 |
| Pr. maks.: | 4:32 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 393kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: | |||
Wiatr!
Czwartek, 4 kwietnia 2019 | dodano:04.04.2019Kategoria < do100 km >
| Km: | 65.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:49 | km/h: | 23.25 |
| Pr. maks.: | 61.70 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 2712kcal | Podjazdy: | 346m | Rower: | HaiBike | ||
Ciężko się jedzie, wiatr zniszczył całą moją motywację © mroczny
Czechy.Kapliczka Pustelnia. © mroczny
Będzie ognisko © mroczny
