mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2025
| Dystans całkowity: | 298.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:39 |
| Średnia prędkość: | 11.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 1724 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (95 %) |
| Suma kalorii: | 12006 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 12.98 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Walk
Sobota, 20 grudnia 2025 | dodano:20.12.2025
| Km: | 7.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 11:58 |
| Pr. maks.: | 5:35 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 103( 60%) | HRavg | 79( 46%) |
| Kalorie: | 463kcal | Podjazdy: | 56m | Rower: | |||
Afternoon Run
Piątek, 19 grudnia 2025 | dodano:19.12.2025
| Km: | 17.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 6:13 |
| Pr. maks.: | 3:54 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 1202kcal | Podjazdy: | 139m | Rower: | |||
Morning Walk
Czwartek, 18 grudnia 2025 | dodano:18.12.2025
| Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 12:49 |
| Pr. maks.: | 5:47 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 133( 78%) | HRavg | 105( 62%) |
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 31m | Rower: | |||
MyWhoosh - Al Wathba-L
Środa, 17 grudnia 2025 | dodano:17.12.2025
| Km: | 45.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 27.26 |
| Pr. maks.: | 50.62 | Temperatura: | HRmax: | 154( 91%) | HRavg | 123( 72%) | |
| Kalorie: | 697kcal | Podjazdy: | 73m | Rower: | |||
Lunch Walk
Wtorek, 16 grudnia 2025 | dodano:16.12.2025
| Km: | 6.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 11:45 |
| Pr. maks.: | 3:53 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 133( 78%) | HRavg | 88( 52%) |
| Kalorie: | 432kcal | Podjazdy: | 104m | Rower: | |||
Lunch Walk
Poniedziałek, 15 grudnia 2025 | dodano:15.12.2025
| Km: | 4.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 11:26 |
| Pr. maks.: | 3:36 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 137( 81%) | HRavg | 104( 61%) |
| Kalorie: | 335kcal | Podjazdy: | 52m | Rower: | |||
Afternoon Run
Niedziela, 14 grudnia 2025 | dodano:14.12.2025
| Km: | 15.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 6:24 |
| Pr. maks.: | 4:07 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 149( 88%) |
| Kalorie: | 1051kcal | Podjazdy: | 129m | Rower: | |||
Lunch Walk
Niedziela, 14 grudnia 2025 | dodano:14.12.2025
| Km: | 8.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 10:49 |
| Pr. maks.: | 4:34 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 133( 78%) | HRavg | 109( 64%) |
| Kalorie: | 542kcal | Podjazdy: | 88m | Rower: | |||
Morning Walk
Sobota, 13 grudnia 2025 | dodano:13.12.2025
| Km: | 4.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 11:49 |
| Pr. maks.: | 4:06 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 95( 56%) |
| Kalorie: | 348kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | |||
Afternoon Run
Piątek, 12 grudnia 2025 | dodano:12.12.2025
| Km: | 10.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 6:07 |
| Pr. maks.: | 3:17 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 727kcal | Podjazdy: | 91m | Rower: | |||
