mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2026
| Dystans całkowity: | 521.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:10 |
| Średnia prędkość: | 15.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 3582 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (87 %) |
| Suma kalorii: | 15352 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 30.70 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Gravel Ride
Niedziela, 30 sierpnia 2026 | dodano:31.08.2026
| Km: | 46.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 18.82 |
| Pr. maks.: | 43.13 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 1313kcal | Podjazdy: | 330m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Gravel Ride
Niedziela, 30 sierpnia 2026 | dodano:31.08.2026
| Km: | 44.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 19.38 |
| Pr. maks.: | 49.68 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 141( 83%) |
| Kalorie: | 1166kcal | Podjazdy: | 327m | Rower: | STEVENS | ||
Poranny spacer
Czwartek, 27 sierpnia 2026 | dodano:27.08.2026
| Km: | 5.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 11:44 |
| Pr. maks.: | 2:00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 104( 61%) |
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | 48m | Rower: | |||
MyWhoosh - Aerobic 12's #2
Wtorek, 25 sierpnia 2026 | dodano:25.08.2026
| Km: | 18.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 24.20 |
| Pr. maks.: | 37.22 | Temperatura: | HRmax: | 159( 94%) | HRavg | 143( 84%) | |
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | 121m | Rower: | |||
Poranny spacer
Poniedziałek, 24 sierpnia 2026 | dodano:25.08.2026
| Km: | 3.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 12:40 |
| Pr. maks.: | 4:23 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 112( 66%) | HRavg | 88( 52%) |
| Kalorie: | 317kcal | Podjazdy: | 60m | Rower: | |||
Lunch Ride
Niedziela, 23 sierpnia 2026 | dodano:23.08.2026
| Km: | 93.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:08 | km/h: | 22.56 |
| Pr. maks.: | 50.62 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 2136kcal | Podjazdy: | 585m | Rower: | STEVENS | ||
Spacer w porze lunchu
Sobota, 22 sierpnia 2026 | dodano:22.08.2026
| Km: | 3.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 13:04 |
| Pr. maks.: | 4:42 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 118( 69%) | HRavg | 88( 52%) |
| Kalorie: | 414kcal | Podjazdy: | 55m | Rower: | |||
Popołudniowy spacer
Piątek, 21 sierpnia 2026 | dodano:21.08.2026
| Km: | 5.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 12:05 |
| Pr. maks.: | 3:11 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 155( 91%) | HRavg | 116( 68%) |
| Kalorie: | 451kcal | Podjazdy: | 104m | Rower: | |||
Poranny spacer
Wtorek, 18 sierpnia 2026 | dodano:18.08.2026
| Km: | 3.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 13:10 |
| Pr. maks.: | 5:37 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 120( 71%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 251kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: | |||
Popołudniowy spacer
Sobota, 15 sierpnia 2026 | dodano:15.08.2026
| Km: | 10.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 14:57 |
| Pr. maks.: | 6:43 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 100( 59%) | HRavg | 74( 43%) |
| Kalorie: | 689kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | |||
