mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2026
| Dystans całkowity: | 521.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:10 |
| Średnia prędkość: | 15.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 3582 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (87 %) |
| Suma kalorii: | 15352 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 30.70 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Nocny spacer
Piątek, 14 sierpnia 2026 | dodano:15.08.2026
| Km: | 6.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 15:56 |
| Pr. maks.: | 1:18 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 80( 47%) |
| Kalorie: | 452kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||
Lunch Gravel Ride
Piątek, 14 sierpnia 2026 | dodano:14.08.2026
| Km: | 11.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 19.26 |
| Pr. maks.: | 49.75 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 123( 72%) |
| Kalorie: | 276kcal | Podjazdy: | 104m | Rower: | STEVENS | ||
Popołudniowy spacer
Czwartek, 13 sierpnia 2026 | dodano:13.08.2026
| Km: | 10.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 11:47 |
| Pr. maks.: | 6:13 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 132( 78%) | HRavg | 105( 62%) |
| Kalorie: | 638kcal | Podjazdy: | 77m | Rower: | |||
Spacer w porze lunchu
Poniedziałek, 10 sierpnia 2026 | dodano:10.08.2026
| Km: | 5.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 11:49 |
| Pr. maks.: | 1:50 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 122( 72%) | HRavg | 98( 57%) |
| Kalorie: | 389kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | |||
Morning Ride
Niedziela, 9 sierpnia 2026 | dodano:09.08.2026
| Km: | 95.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:26 | km/h: | 21.61 |
| Pr. maks.: | 54.58 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 148( 87%) |
| Kalorie: | 2374kcal | Podjazdy: | 650m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Ride
Wtorek, 4 sierpnia 2026 | dodano:04.08.2026
| Km: | 68.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 20.82 |
| Pr. maks.: | 49.82 | Temperatura: | 39.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 1729kcal | Podjazdy: | 297m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Ride
Niedziela, 2 sierpnia 2026 | dodano:02.08.2026
| Km: | 87.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:57 | km/h: | 22.06 |
| Pr. maks.: | 57.24 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 2053kcal | Podjazdy: | 552m | Rower: | STEVENS | ||
