mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 649.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:45 |
| Średnia prędkość: | 17.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 3963 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (90 %) |
| Suma kalorii: | 15855 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 46.38 km i 2h 37m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Gravel Ride
Wtorek, 30 lipca 2024 | dodano:04.08.2024
| Km: | 97.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:22 | km/h: | 18.22 |
| Pr. maks.: | 48.33 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2615kcal | Podjazdy: | 591m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk
Poniedziałek, 29 lipca 2024 | dodano:29.07.2024
| Km: | 3.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 11:30 |
| Pr. maks.: | 4:30 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 125( 73%) | HRavg | 89( 52%) |
| Kalorie: | 241kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |||
Afternoon Ride ?
Niedziela, 28 lipca 2024 | dodano:28.07.2024
| Km: | 65.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:37 | km/h: | 25.10 |
| Pr. maks.: | 46.86 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 139( 82%) |
| Kalorie: | 1293kcal | Podjazdy: | 356m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Gravel Ride
Sobota, 27 lipca 2024 | dodano:27.07.2024
| Km: | 88.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:19 | km/h: | 20.58 |
| Pr. maks.: | 49.96 | Temperatura: | 33.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 140( 82%) |
| Kalorie: | 2049kcal | Podjazdy: | 482m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk
Piątek, 26 lipca 2024 | dodano:26.07.2024
| Km: | 3.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 12:37 |
| Pr. maks.: | 4:50 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 130( 76%) | HRavg | 102( 60%) |
| Kalorie: | 291kcal | Podjazdy: | 60m | Rower: | |||
Lunch Ride
Wtorek, 23 lipca 2024 | dodano:23.07.2024
| Km: | 88.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:08 | km/h: | 21.39 |
| Pr. maks.: | 50.99 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 1965kcal | Podjazdy: | 591m | Rower: | STEVENS | ||
Night Walk
Niedziela, 21 lipca 2024 | dodano:21.07.2024
| Km: | 4.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 14:03 |
| Pr. maks.: | 7:44 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 105( 62%) | HRavg | 72( 42%) |
| Kalorie: | 290kcal | Podjazdy: | 64m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride z Dorą
Sobota, 20 lipca 2024 | dodano:21.07.2024
| Km: | 71.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:19 | km/h: | 13.47 |
| Pr. maks.: | 42.53 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 133( 78%) | HRavg | 84( 49%) |
| Kalorie: | 1031kcal | Podjazdy: | 338m | Rower: | STEVENS | ||
Night Walk
Piątek, 19 lipca 2024 | dodano:19.07.2024
| Km: | 7.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 14:30 |
| Pr. maks.: | 6:42 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 97( 57%) | HRavg | 68( 40%) |
| Kalorie: | 464kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 15 lipca 2024 | dodano:15.07.2024
| Km: | 3.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 11:17 |
| Pr. maks.: | 2:31 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 122( 72%) | HRavg | 98( 57%) |
| Kalorie: | 239kcal | Podjazdy: | 47m | Rower: | |||
