mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2026
| Dystans całkowity: | 402.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:40 |
| Średnia prędkość: | 14.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 2881 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (97 %) |
| Suma kalorii: | 12992 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 25.14 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Gravel Ride 108 km
Niedziela, 31 maja 2026 | dodano:31.05.2026
| Km: | 95.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:39 | km/h: | 20.44 |
| Pr. maks.: | 54.07 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 2625kcal | Podjazdy: | 502m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Gravel Ride
Niedziela, 31 maja 2026 | dodano:31.05.2026
| Km: | 13.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 17.10 |
| Pr. maks.: | 38.59 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 367kcal | Podjazdy: | 125m | Rower: | STEVENS | ||
Poranny spacer
Środa, 27 maja 2026 | dodano:27.05.2026
| Km: | 3.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 11:23 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 142( 84%) | HRavg | 97( 57%) |
| Kalorie: | 263kcal | Podjazdy: | 70m | Rower: | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 25 maja 2026 | dodano:25.05.2026
| Km: | 6.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 11:45 |
| Pr. maks.: | 2:56 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 126( 74%) | HRavg | 84( 49%) |
| Kalorie: | 503kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: | |||
Lunch Gravel Ride
Sobota, 23 maja 2026 | dodano:23.05.2026
| Km: | 63.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:20 | km/h: | 19.18 |
| Pr. maks.: | 52.63 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 131( 77%) |
| Kalorie: | 1419kcal | Podjazdy: | 442m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Walk
Piątek, 22 maja 2026 | dodano:22.05.2026
| Km: | 7.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 11:20 |
| Pr. maks.: | 5:35 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 126( 74%) | HRavg | 100( 59%) |
| Kalorie: | 435kcal | Podjazdy: | 63m | Rower: | |||
Lunch Walk
Wtorek, 19 maja 2026 | dodano:19.05.2026
| Km: | 3.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 14:22 |
| Pr. maks.: | 5:24 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 145( 85%) | HRavg | 103( 60%) |
| Kalorie: | 398kcal | Podjazdy: | 60m | Rower: | |||
Evening Run
Sobota, 16 maja 2026 | dodano:16.05.2026
| Km: | 7.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 6:27 |
| Pr. maks.: | 4:02 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 165( 97%) |
| Kalorie: | 528kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |||
Evening Run
Czwartek, 14 maja 2026 | dodano:14.05.2026
| Km: | 5.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 6:32 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 381kcal | Podjazdy: | 65m | Rower: | |||
Evening Run
Wtorek, 12 maja 2026 | dodano:12.05.2026
| Km: | 5.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 6:27 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 180(106%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 402kcal | Podjazdy: | 61m | Rower: | |||
