mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2021
| Dystans całkowity: | 424.45 km (w terenie 113.00 km; 26.62%) |
| Czas w ruchu: | 48:58 |
| Średnia prędkość: | 8.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 4329 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24144 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 16.33 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 73☁️
Niedziela, 30 maja 2021 | dodano:30.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 17.16 | Km teren: | 8.90 | Czas: | 01:48 | km/h: | 6:17 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 149( 88%) |
| Kalorie: | 1158kcal | Podjazdy: | 235m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Rozproszone chmury, 14°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 76%, Wiatr 4m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Bieg 72
Sobota, 29 maja 2021 | dodano:29.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 14.76 | Km teren: | 7.10 | Czas: | 01:31 | km/h: | 6:09 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 1072kcal | Podjazdy: | 158m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 71%, Wiatr 2m/s z PłnZ - Klimat.app
Morning Walk ⛅
Sobota, 29 maja 2021 | dodano:29.05.2021Kategoria spacer
| Km: | 16.98 | Km teren: | 5.20 | Czas: | 03:17 | km/h: | 5.17 |
| Pr. maks.: | 11.52 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 137( 81%) | HRavg | 115( 68%) |
| Kalorie: | 1068kcal | Podjazdy: | 159m | Rower: | |||
Lekkie zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 8°C, Wilgotność 76%, Wiatr 5m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Morning Walk ☁️
Czwartek, 27 maja 2021 | dodano:27.05.2021Kategoria spacer
| Km: | 11.89 | Km teren: | 6.10 | Czas: | 02:29 | km/h: | 12:31 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 85( 50%) |
| Kalorie: | 744kcal | Podjazdy: | 169m | Rower: | |||
Pochmurno z przejaśnieniami, 16°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 55%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 71 ☀️ Interwały
Środa, 26 maja 2021 | dodano:26.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 11.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 6:01 |
| Pr. maks.: | 2:52 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 149( 88%) |
| Kalorie: | 733kcal | Podjazdy: | 86m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 17°C, Odczuwalna temperatura 13°C, Wilgotność 45%, Wiatr 5m/s z PłdPłdZ - Klimat.app
Morning Walk ☁️
Wtorek, 25 maja 2021 | dodano:25.05.2021Kategoria spacer
| Km: | 15.37 | Km teren: | 11.10 | Czas: | 03:12 | km/h: | 4.80 |
| Pr. maks.: | 11.88 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 107( 63%) |
| Kalorie: | 1012kcal | Podjazdy: | 190m | Rower: | |||
Całkowite zachmurzenie, 13°C, Odczuwalna temperatura 9°C, Wilgotność 94%, Wiatr 6m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 70 ☀️
Poniedziałek, 24 maja 2021 | dodano:24.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 12.60 | Km teren: | 6.40 | Czas: | 01:17 | km/h: | 6:06 |
| Pr. maks.: | 2:58 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 153( 90%) |
| Kalorie: | 895kcal | Podjazdy: | 163m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 17°C, Odczuwalna temperatura 14°C, Wilgotność 48%, Wiatr 4m/s z Płd - Klimat.app
Bieg 69 ☁️
Niedziela, 23 maja 2021 | dodano:23.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 25.37 | Km teren: | 12.30 | Czas: | 02:53 | km/h: | 6:49 |
| Pr. maks.: | 2:55 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 153( 90%) |
| Kalorie: | 1821kcal | Podjazdy: | 308m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Rozproszone chmury, 13°C, Odczuwalna temperatura 8°C, Wilgotność 71%, Wiatr 6m/s z Z - Klimat.app
Bieg 68 ☀️
Czwartek, 20 maja 2021 | dodano:20.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 13.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 5:43 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 872kcal | Podjazdy: | 144m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 13°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 67%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Lunch Walk
Czwartek, 20 maja 2021 | dodano:20.05.2021Kategoria spacer
| Km: | 4.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 12:49 |
| Pr. maks.: | 6:10 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 117( 69%) | HRavg | 88( 52%) |
| Kalorie: | 347kcal | Podjazdy: | 63m | Rower: | |||
Słabe opady deszczu, 16°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 51%, Wiatr 5m/s z Płn - Klimat.app
