mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2021
| Dystans całkowity: | 424.45 km (w terenie 113.00 km; 26.62%) |
| Czas w ruchu: | 48:58 |
| Średnia prędkość: | 8.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 4329 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24144 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 16.33 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Bieg 67
Środa, 19 maja 2021 | dodano:19.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 13.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 5:42 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 918kcal | Podjazdy: | 130m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Słabe opady deszczu, 13°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 82%, Wiatr 2m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Lunch Walk ☁️
Wtorek, 18 maja 2021 | dodano:18.05.2021Kategoria spacer
| Km: | 7.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 11:43 |
| Pr. maks.: | 3:08 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 133( 78%) | HRavg | 106( 62%) |
| Kalorie: | 517kcal | Podjazdy: | 108m | Rower: | |||
Pochmurno z przejaśnieniami, 12°C, Odczuwalna temperatura 7°C, Wilgotność 72%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 66
Poniedziałek, 17 maja 2021 | dodano:17.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 5:28 |
| Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 729kcal | Podjazdy: | 92m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Słabe opady deszczu, 11°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 100%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 65 ☁️
Niedziela, 16 maja 2021 | dodano:16.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 21.38 | Km teren: | 8.30 | Czas: | 02:26 | km/h: | 6:49 |
| Pr. maks.: | 2:55 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 1531kcal | Podjazdy: | 282m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Rozproszone chmury, 15°C, Odczuwalna temperatura 11°C, Wilgotność 55%, Wiatr 5m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Lunch Walk ☁️
Sobota, 15 maja 2021 | dodano:15.05.2021Kategoria spacer
| Km: | 6.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 11:36 |
| Pr. maks.: | 4:10 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 132( 78%) | HRavg | 110( 65%) |
| Kalorie: | 470kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | |||
Rozproszone chmury, 17°C, Odczuwalna temperatura 14°C, Wilgotność 67%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app
Bieg 64 ☁️
Piątek, 14 maja 2021 | dodano:14.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 7.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 6:15 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 476kcal | Podjazdy: | 59m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Kolka ?
Całkowite zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 93%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app
Całkowite zachmurzenie, 12°C, Odczuwalna temperatura 10°C, Wilgotność 93%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app
Morning Activity
Piątek, 14 maja 2021 | dodano:14.05.2021
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 104( 61%) |
| Kalorie: | 408kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Bieg 63 ⛈️
Środa, 12 maja 2021 | dodano:12.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 5:54 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 144( 85%) |
| Kalorie: | 670kcal | Podjazdy: | 92m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Umiarkowane opady deszczu, 16°C, Odczuwalna temperatura 12°C, Wilgotność 94%, Wiatr 8m/s z PłdZ - Klimat.app
Afternoon Walk ☀️
Wtorek, 11 maja 2021 | dodano:11.05.2021Kategoria spacer
| Km: | 4.74 | Km teren: | 3.20 | Czas: | 01:08 | km/h: | 14:20 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 129( 76%) | HRavg | 100( 59%) |
| Kalorie: | 327kcal | Podjazdy: | 78m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 28°C, Odczuwalna temperatura 23°C, Wilgotność 30%, Wiatr 7m/s z Płd - Klimat.app
Bieg 62
Poniedziałek, 10 maja 2021 | dodano:10.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 6:30 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 164( 97%) | HRavg | 135( 79%) |
| Kalorie: | 674kcal | Podjazdy: | 103m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 21°C, Odczuwalna temperatura 18°C, Wilgotność 37%, Wiatr 3m/s z Płd - Klimat.app
