mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2021
| Dystans całkowity: | 424.45 km (w terenie 113.00 km; 26.62%) |
| Czas w ruchu: | 48:58 |
| Średnia prędkość: | 8.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 4329 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24144 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 16.33 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Morning Ride ☀️
Niedziela, 9 maja 2021 | dodano:09.05.2021Kategoria 100 do 200
| Km: | 117.18 | Km teren: | 23.10 | Czas: | 05:38 | km/h: | 20.80 |
| Pr. maks.: | 50.40 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 2855kcal | Podjazdy: | 843m | Rower: | STEVENS | ||
Bezchmurnie, 13°C, Odczuwalna temperatura 7°C, Wilgotność 51%, Wiatr 7m/s z PłdZ - Klimat.app
Lunch Walk ☀️
Sobota, 8 maja 2021 | dodano:08.05.2021Kategoria spacer
| Km: | 10.91 | Km teren: | 7.80 | Czas: | 02:33 | km/h: | 14:01 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 137( 81%) | HRavg | 107( 63%) |
| Kalorie: | 748kcal | Podjazdy: | 144m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 12°C, Odczuwalna temperatura 6°C, Wilgotność 43%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app
Bieg 61 . Interwały ☀️
Piątek, 7 maja 2021 | dodano:07.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 12.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 6:04 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 150( 88%) |
| Kalorie: | 865kcal | Podjazdy: | 106m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 8°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 71%, Wiatr 4m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Lunch Walk ☁️
Środa, 5 maja 2021 | dodano:05.05.2021Kategoria spacer
| Km: | 10.02 | Km teren: | 8.10 | Czas: | 02:17 | km/h: | 4.39 |
| Pr. maks.: | 13.68 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 98( 57%) |
| Kalorie: | 669kcal | Podjazdy: | 143m | Rower: | |||
Rozproszone chmury, 16°C, Odczuwalna temperatura 9°C, Wilgotność 45%, Wiatr 8m/s z PłdZ - Klimat.app
Morning Walk ☀️
Wtorek, 4 maja 2021 | dodano:04.05.2021Kategoria spacer
| Km: | 6.66 | Km teren: | 5.40 | Czas: | 01:32 | km/h: | 4.34 |
| Pr. maks.: | 10.08 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 108( 63%) |
| Kalorie: | 485kcal | Podjazdy: | 134m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 7°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 70%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app
Bieg 60 ☀️
Poniedziałek, 3 maja 2021 | dodano:03.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 15.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 6:03 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 1029kcal | Podjazdy: | 131m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Bezchmurnie, 9°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 46%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app
Bieg 59 Interwały Garmina
Niedziela, 2 maja 2021 | dodano:02.05.2021Kategoria Biegi
| Km: | 14.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 5:59 |
| Pr. maks.: | 3:01 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 161( 95%) |
| Kalorie: | 1051kcal | Podjazdy: | 129m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Całkowite zachmurzenie, 7°C, Odczuwalna temperatura 4°C, Wilgotność 92%, Wiatr 4m/s z PłnW - Klimat.app
