mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2025
| Dystans całkowity: | 471.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:56 |
| Średnia prędkość: | 11.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 3681 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (95 %) |
| Suma kalorii: | 15966 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 23.57 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
Evening Walk
Niedziela, 27 kwietnia 2025 | dodano:27.04.2025
| Km: | 8.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 12:03 |
| Pr. maks.: | 5:20 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 127( 75%) | HRavg | 102( 60%) |
| Kalorie: | 525kcal | Podjazdy: | 103m | Rower: | |||
Lunch Ride
Niedziela, 27 kwietnia 2025 | dodano:27.04.2025
| Km: | 79.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:19 | km/h: | 23.88 |
| Pr. maks.: | 48.10 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 142( 84%) |
| Kalorie: | 1657kcal | Podjazdy: | 420m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Sobota, 26 kwietnia 2025 | dodano:26.04.2025
| Km: | 5.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 5:43 |
| Pr. maks.: | 3:53 | Temperatura: | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 161( 95%) | |
| Kalorie: | 443kcal | Podjazdy: | 44m | Rower: | |||
Morning Walk
Sobota, 26 kwietnia 2025 | dodano:26.04.2025
| Km: | 1.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 13:22 |
| Pr. maks.: | 7:10 | Temperatura: | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 109( 64%) | |
| Kalorie: | 217kcal | Podjazdy: | 27m | Rower: | |||
Lunch Ride
Poniedziałek, 21 kwietnia 2025 | dodano:21.04.2025
| Km: | 124.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:30 | km/h: | 22.63 |
| Pr. maks.: | 61.20 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 172(101%) | HRavg | 142( 84%) |
| Kalorie: | 2619kcal | Podjazdy: | 860m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Gravel Ride
Sobota, 19 kwietnia 2025 | dodano:19.04.2025
| Km: | 70.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:30 | km/h: | 20.07 |
| Pr. maks.: | 47.23 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 135( 79%) |
| Kalorie: | 1562kcal | Podjazdy: | 365m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Walk
Czwartek, 17 kwietnia 2025 | dodano:17.04.2025
| Km: | 7.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 11:46 |
| Pr. maks.: | 4:12 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 117( 69%) | HRavg | 83( 49%) |
| Kalorie: | 475kcal | Podjazdy: | 78m | Rower: | |||
Evening Run
Środa, 16 kwietnia 2025 | dodano:16.04.2025
| Km: | 5.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 6:09 |
| Pr. maks.: | 3:34 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 159( 94%) |
| Kalorie: | 383kcal | Podjazdy: | 43m | Rower: | |||
Morning Walk
Środa, 16 kwietnia 2025 | dodano:16.04.2025
| Km: | 5.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 13:29 |
| Pr. maks.: | 4:47 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 134( 79%) | HRavg | 99( 58%) |
| Kalorie: | 473kcal | Podjazdy: | 88m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Niedziela, 13 kwietnia 2025 | dodano:13.04.2025
| Km: | 17.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:18 | km/h: | 14:50 |
| Pr. maks.: | 2:43 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 133( 78%) | HRavg | 95( 56%) |
| Kalorie: | 1213kcal | Podjazdy: | 217m | Rower: | |||
