mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
| Dystans całkowity: | 1207.04 km (w terenie 84.37 km; 6.99%) |
| Czas w ruchu: | 53:24 |
| Średnia prędkość: | 22.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 8614 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (114 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (80 %) |
| Suma kalorii: | 43435 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 120.70 km i 5h 20m |
| Więcej statystyk | |
Hlucin
Piątek, 31 października 2014 | dodano:31.10.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 104.91 | Km teren: | 10.94 | Czas: | 05:12 | km/h: | 20.17 |
| Pr. maks.: | 47.62 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 3864kcal | Podjazdy: | 654m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Wczoraj dotarły do mnie łożyska do piasty NOVATEC NT-802 od razu wymieniłem i nareszcie mogę pewnie jeździć. Dzisiaj trasa do Hlucina i powrót przez Bohumin.
Teren Ośrodka Wypoczynkowego w Hlucinie © mroczny45
Rzeka Opava, jadę kawałek walem © mroczny45
Teren Ośrodka Wypoczynkowego w Hlucinie © mroczny45
Rzeka Opava, jadę kawałek walem © mroczny45
Rudy - Rybnik - Żory
Niedziela, 26 października 2014 | dodano:26.10.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 115.73 | Km teren: | 6.12 | Czas: | 04:45 | km/h: | 24.36 |
| Pr. maks.: | 52.20 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 4269kcal | Podjazdy: | 998m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Mapa niecała w Rybniku włączyła się płaza, tak to jest jak wozi się Holuxa w kieszeni z telefonem, kluczami itp. Z Rybnika pojechałem jeszcze do Żor przez Gortatowice i powrót z Żor przez Boguszowice, Świerklany.
Okolice basenu w Szymocicach © mroczny45
Pocysterski zespół klasztorno-pałacowy w Rudach © mroczny45
Rybnik, zalew © mroczny45
Rybnik , zalew © mroczny45
Okolice basenu w Szymocicach © mroczny45
Pocysterski zespół klasztorno-pałacowy w Rudach © mroczny45
Rybnik, zalew © mroczny45
Rybnik , zalew © mroczny45
Bez celu. po wioskach,
Sobota, 25 października 2014 | dodano:25.10.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 101.46 | Km teren: | 2.32 | Czas: | 04:49 | km/h: | 21.06 |
| Pr. maks.: | 48.74 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 3683kcal | Podjazdy: | 795m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Po 12 dniach przerwy rowerowej (jak nie deszcz to brak czasu) dzisiaj nareszcie udało się pojeździć. Zmarzły mi dłonie, trzeba zakładać cieplejsze rękawiczki.
Widok z wałów Polderu Buków © mroczny45
Stawy w Nieboczowach © mroczny45
Widok z wałów Polderu Buków © mroczny45
Stawy w Nieboczowach © mroczny45
Czeskimi ścieżkami rowerowymi
Niedziela, 12 października 2014 | dodano:12.10.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 133.57 | Km teren: | 32.10 | Czas: | 06:45 | km/h: | 19.79 |
| Pr. maks.: | 53.94 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 4815kcal | Podjazdy: | 793m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Dzisiaj trasa do Hlucina, okrążenie jeziora i ścieżką rowerową wzdłuż rzeki Opavy, później kawałek ścieżka wzdłuż Odry. Rozmawiałem z miejscowym bikerem, powiedział mi że tą ścieżka można dojechać aż do Ostravicy. Kiedyś spróbuję
do Ostravicy dojechać ścieżką .
Zachód słońca z plaży w Antosovicach © mroczny45
Hlucin jezioro, dziś tylko jedno okrążenie © mroczny45
Oczyszczalnia ścieków w okolicy Ostravy © mroczny45
Staw w Antosowicach o zachodzie słonca © mroczny45
Staw w Antosowicach o zachodzie słonca © mroczny45
do Ostravicy dojechać ścieżką .
Zachód słońca z plaży w Antosovicach © mroczny45
Hlucin jezioro, dziś tylko jedno okrążenie © mroczny45
Oczyszczalnia ścieków w okolicy Ostravy © mroczny45
Staw w Antosowicach o zachodzie słonca © mroczny45
Staw w Antosowicach o zachodzie słonca © mroczny45
Prawie płaska setka
Sobota, 11 października 2014 | dodano:11.10.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 108.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:52 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 53.20 | Temperatura: | 24.1 | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 135( 79%) |
| Kalorie: | 3649kcal | Podjazdy: | 607m | Rower: | HaiBike | ||
Przed wyjazdem chciałem dopompować dętki a tu niespodzianka, przednia opona, górna warstwa przetarta prawie na całym obwodzie. Strach na takiej jechać, założyłem starą, na oko lepszą i pojechałem. W Karvinie guma ! W poniedziałek muszę kupić nowe opony. W Felcie tylne koło też ma luzy, chyba łożyska do wymiany. Niedziela zapowiada się cieplutka a tu nie ma na czym jezdzić.
Okolica Antosovic © mroczny45
Kapliczka Pustelnia na granicy © mroczny45
Okolica Antosovic © mroczny45
Kapliczka Pustelnia na granicy © mroczny45
Hlucin, wokoło jeziora
Piątek, 10 października 2014 | dodano:10.10.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 105.47 | Km teren: | 21.29 | Czas: | 05:12 | km/h: | 20.28 |
| Pr. maks.: | 47.90 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3881kcal | Podjazdy: | 532m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Standard do Hlucina. Objechałem trzy razy wokoło jeziora i powrót do domu w zapadających ciemnościach.
Żaglówki na jeziorze © mroczny45
Zachód słońca nad jeziorem © mroczny45
Wodzisław, do domu pojadę przez rynek © mroczny45
Żaglówki na jeziorze © mroczny45
Zachód słońca nad jeziorem © mroczny45
Wodzisław, do domu pojadę przez rynek © mroczny45
Kolejna setka
Czwartek, 9 października 2014 | dodano:09.10.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 115.40 | Km teren: | 4.44 | Czas: | 04:48 | km/h: | 24.04 |
| Pr. maks.: | 52.40 | Temperatura: | 24.1 | HRmax: | 194(114%) | HRavg | 136( 80%) |
| Kalorie: | 4100kcal | Podjazdy: | 717m | Rower: | HaiBike | ||
Standardowa trasa do Hlucina. Trochę posiedziałem nad jeziorem i powrót przez Hajek, Dolni Benesov.
Autoportret w kałuży © mroczny45
Trzeba się naszarpać przy takim wiaterku © mroczny45
Panorama w Bohuslavicach © mroczny45
Staw w Bohuslavicach © mroczny45
Autoportret w kałuży © mroczny45
Trzeba się naszarpać przy takim wiaterku © mroczny45
Panorama w Bohuslavicach © mroczny45
Staw w Bohuslavicach © mroczny45
Hradec Nad Moravici
Poniedziałek, 6 października 2014 | dodano:06.10.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 160.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:48 | km/h: | 23.61 |
| Pr. maks.: | 59.40 | Temperatura: | 14.7 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 122( 72%) |
| Kalorie: | 5765kcal | Podjazdy: | 1545m | Rower: | HaiBike | ||
Trasa do Hradca Nad Moravici, zjazd przez Skripov i długi podjazd przez Bohučovice.
AVG CAD 66
Więcej zdjęć
Hradec Nad Moravici © mroczny45
Stojak rowerowy w Hradcu nad Moravici © mroczny45
Czerwony Zamek - Hradec Nad Moravici © mroczny45
Biała wieża w Hradcu Nad Moravici © mroczny45
Na podjeździe w okolicy Bohučovic © mroczny45
AVG CAD 66
Więcej zdjęć
Hradec Nad Moravici © mroczny45
Stojak rowerowy w Hradcu nad Moravici © mroczny45
Czerwony Zamek - Hradec Nad Moravici © mroczny45
Biała wieża w Hradcu Nad Moravici © mroczny45
Na podjeździe w okolicy Bohučovic © mroczny45
Opava i powrót przez Hlucin
Niedziela, 5 października 2014 | dodano:05.10.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 153.84 | Km teren: | 1.20 | Czas: | 06:08 | km/h: | 25.08 |
| Pr. maks.: | 55.10 | Temperatura: | 19.1 | HRmax: | 186(110%) | HRavg | 135( 79%) |
| Kalorie: | 5549kcal | Podjazdy: | 1250m | Rower: | HaiBike | ||
Najpierw jeździłem po okolicznych pagórkach, później w okolicy Bukowa spotkałem peletonik ośmioosobowy i pojechałem z nimi do Strahovic. EEE to nie dla mnie, takie szarpane tempo, jeden prowadzi na płaskim 28/30 km/h a inny pod górkę 35. Reszta trasy sam, byłem już w swoim żywiole, tempo takie jak mi pasuje, nikogo nie muszę gonić na nic uważać. Pojechałem przez Opave, Kravare, Haj ve Slezsku i podjazd do miejscowości Dehylov. Powrót przez Hlucin, Petrikovice.
AVG CAD 65
Czechy, Velké Hoštice © mroczny45
Kościół w miejscowości Velké Hoštice © mroczny45
Velké Hoštice, pałac © mroczny45
Kravaře. Pałac w wodzie © mroczny45
Kravaře © mroczny45
Motyl © mroczny45
AVG CAD 65
Czechy, Velké Hoštice © mroczny45
Kościół w miejscowości Velké Hoštice © mroczny45
Velké Hoštice, pałac © mroczny45
Kravaře. Pałac w wodzie © mroczny45
Kravaře © mroczny45
Motyl © mroczny45
Pagórkowata setka
Sobota, 4 października 2014 | dodano:04.10.2014Kategoria 100 do 200
| Km: | 107.86 | Km teren: | 5.96 | Czas: | 05:05 | km/h: | 21.22 |
| Pr. maks.: | 49.61 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 3860kcal | Podjazdy: | 723m | Rower: | Czarna Felcia | ||
Po kilku dniach bez słońca, dzisiaj popołudniu nareszcie trochę się rozjaśniło. Pojechałem przez Pogrzebień do Nieboczów i trochę w Czechach pojeździłem. Wieczorem chłodno, trzeba się cieplej ubierać.
Na podjeździe do Pogrzebienia © mroczny45
Trolejbus na drodze do Antosovic © mroczny45
Bluszczowy, słoneczko zaczyna zachodzić © mroczny45
Na podjeździe do Pogrzebienia © mroczny45
Trolejbus na drodze do Antosovic © mroczny45
Bluszczowy, słoneczko zaczyna zachodzić © mroczny45
