mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 305.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:42 |
| Średnia prędkość: | 8.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 2284 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (97 %) |
| Suma kalorii: | 15978 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 10.90 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Run
Poniedziałek, 29 stycznia 2024 | dodano:29.01.2024
| Km: | 5.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 5:58 |
| Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 165( 97%) | HRavg | 143( 84%) |
| Kalorie: | 379kcal | Podjazdy: | 82m | Rower: | |||
Afternoon Run
Niedziela, 28 stycznia 2024 | dodano:28.01.2024
| Km: | 21.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:06 | km/h: | 5:49 |
| Pr. maks.: | 3:11 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 163( 96%) |
| Kalorie: | 1496kcal | Podjazdy: | 175m | Rower: | |||
Evening Walk ?
Sobota, 27 stycznia 2024 | dodano:27.01.2024
| Km: | 3.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 15:29 |
| Pr. maks.: | 5:27 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 104( 61%) | HRavg | 83( 49%) |
| Kalorie: | 236kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: | |||
Afternoon Walk ?
Piątek, 26 stycznia 2024 | dodano:26.01.2024
| Km: | 4.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 15:01 |
| Pr. maks.: | 5:44 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 120( 71%) | HRavg | 91( 53%) |
| Kalorie: | 271kcal | Podjazdy: | 52m | Rower: | |||
Afternoon Walk ?
Środa, 24 stycznia 2024 | dodano:24.01.2024
| Km: | 5.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 14:13 |
| Pr. maks.: | 7:26 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 125( 73%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 346kcal | Podjazdy: | 53m | Rower: | |||
Wahoo KICKR Core
Środa, 24 stycznia 2024 | dodano:24.01.2024
| Km: | 25.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 20.88 |
| Pr. maks.: | 30.36 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 162( 95%) | HRavg | 118( 69%) |
| Kalorie: | 598kcal | Podjazdy: | m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Walk ?
Wtorek, 23 stycznia 2024 | dodano:23.01.2024
| Km: | 3.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 15:49 |
| Pr. maks.: | 5:39 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 127( 75%) | HRavg | 106( 62%) |
| Kalorie: | 290kcal | Podjazdy: | 65m | Rower: | |||
Afternoon Run
Wtorek, 23 stycznia 2024 | dodano:23.01.2024
| Km: | 15.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 6:15 |
| Pr. maks.: | 4:03 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 1073kcal | Podjazdy: | 157m | Rower: | |||
Afternoon Walk ?
Niedziela, 21 stycznia 2024 | dodano:21.01.2024
| Km: | 5.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 15:17 |
| Pr. maks.: | 6:26 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 103( 60%) |
| Kalorie: | 392kcal | Podjazdy: | 61m | Rower: | |||
Wahoo KICKR Core
Niedziela, 21 stycznia 2024 | dodano:21.01.2024
| Km: | 32.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 20.22 |
| Pr. maks.: | 29.58 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 150( 88%) | HRavg | 109( 64%) |
| Kalorie: | 748kcal | Podjazdy: | m | Rower: | STEVENS | ||
