mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 305.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:42 |
| Średnia prędkość: | 8.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 2284 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (97 %) |
| Suma kalorii: | 15978 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 10.90 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Evening Walk ?
Sobota, 20 stycznia 2024 | dodano:20.01.2024
| Km: | 4.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 14:37 |
| Pr. maks.: | 3:35 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 111( 65%) | HRavg | 77( 45%) |
| Kalorie: | 303kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |||
Lunch Walk
Sobota, 20 stycznia 2024 | dodano:20.01.2024
| Km: | 4.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 12:58 |
| Pr. maks.: | 4:00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 125( 73%) | HRavg | 90( 53%) |
| Kalorie: | 321kcal | Podjazdy: | 76m | Rower: | |||
Afternoon Run
Piątek, 19 stycznia 2024 | dodano:19.01.2024
| Km: | 17.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 6:06 |
| Pr. maks.: | 3:09 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 1179kcal | Podjazdy: | 158m | Rower: | |||
Afternoon Walk ?️❄️?
Czwartek, 18 stycznia 2024 | dodano:18.01.2024
| Km: | 3.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 13:51 |
| Pr. maks.: | 5:04 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 108( 63%) | HRavg | 84( 49%) |
| Kalorie: | 194kcal | Podjazdy: | 41m | Rower: | |||
Evening Walk ?
Środa, 17 stycznia 2024 | dodano:18.01.2024
| Km: | 2.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 16:05 |
| Pr. maks.: | 5:49 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 90( 53%) |
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | 38m | Rower: | |||
Morning Walk ?
Środa, 17 stycznia 2024 | dodano:17.01.2024
| Km: | 3.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 14:09 |
| Pr. maks.: | 2:11 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 102( 60%) |
| Kalorie: | 240kcal | Podjazdy: | 52m | Rower: | |||
Afternoon Run
Wtorek, 16 stycznia 2024 | dodano:16.01.2024
| Km: | 10.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 5:58 |
| Pr. maks.: | 3:35 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 182(107%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 739kcal | Podjazdy: | 124m | Rower: | |||
Afternoon Walk ?
Niedziela, 14 stycznia 2024 | dodano:14.01.2024
| Km: | 4.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 14:04 |
| Pr. maks.: | 5:28 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 122( 72%) | HRavg | 95( 56%) |
| Kalorie: | 268kcal | Podjazdy: | 54m | Rower: | |||
Wahoo KICKR Core
Niedziela, 14 stycznia 2024 | dodano:14.01.2024
| Km: | 46.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 30.78 |
| Pr. maks.: | 37.75 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 128( 75%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 690kcal | Podjazdy: | m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Run
Sobota, 13 stycznia 2024 | dodano:13.01.2024
| Km: | 17.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 6:01 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 1191kcal | Podjazdy: | 139m | Rower: | |||
