mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 305.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:42 |
| Średnia prędkość: | 8.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 2284 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (97 %) |
| Suma kalorii: | 15978 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 10.90 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Piątek, 12 stycznia 2024 | dodano:12.01.2024
| Km: | 3.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 16:37 |
| Pr. maks.: | 2:26 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 115( 68%) | HRavg | 83( 49%) |
| Kalorie: | 287kcal | Podjazdy: | 64m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Czwartek, 11 stycznia 2024 | dodano:11.01.2024
| Km: | 3.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 12:15 |
| Pr. maks.: | 1:41 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 104( 61%) | HRavg | 79( 46%) |
| Kalorie: | 192kcal | Podjazdy: | 49m | Rower: | |||
Afternoon Run
Środa, 10 stycznia 2024 | dodano:10.01.2024
| Km: | 19.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 6:21 |
| Pr. maks.: | 4:03 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 164( 97%) | HRavg | 146( 86%) |
| Kalorie: | 1290kcal | Podjazdy: | 195m | Rower: | |||
Lunch Walk ? - 13°C
Wtorek, 9 stycznia 2024 | dodano:09.01.2024
| Km: | 5.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 12:39 |
| Pr. maks.: | 5:34 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 136( 80%) | HRavg | 103( 60%) |
| Kalorie: | 409kcal | Podjazdy: | 91m | Rower: | |||
Afternoon Run
Poniedziałek, 8 stycznia 2024 | dodano:08.01.2024
| Km: | 13.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 6:09 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 941kcal | Podjazdy: | 101m | Rower: | |||
Lunch Walk
Niedziela, 7 stycznia 2024 | dodano:07.01.2024
| Km: | 7.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 13:32 |
| Pr. maks.: | 4:02 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 136( 80%) | HRavg | 97( 57%) |
| Kalorie: | 549kcal | Podjazdy: | 146m | Rower: | |||
Lunch Walk ?
Piątek, 5 stycznia 2024 | dodano:05.01.2024
| Km: | 6.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 14:02 |
| Pr. maks.: | 4:04 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 140( 82%) | HRavg | 95( 56%) |
| Kalorie: | 467kcal | Podjazdy: | 106m | Rower: | |||
Afternoon Run
Środa, 3 stycznia 2024 | dodano:03.01.2024
| Km: | 10.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 6:15 |
| Pr. maks.: | 3:14 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 178(105%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 729kcal | Podjazdy: | 102m | Rower: | |||
