mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2024
| Dystans całkowity: | 459.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 40:08 |
| Średnia prędkość: | 11.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 3832 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (128 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (96 %) |
| Suma kalorii: | 16801 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 19.14 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Evening Run
Czwartek, 19 września 2024 | dodano:19.09.2024
| Km: | 5.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 6:12 |
| Pr. maks.: | 3:46 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 380kcal | Podjazdy: | 61m | Rower: | |||
Morning Walk
Czwartek, 19 września 2024 | dodano:19.09.2024
| Km: | 5.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 15:46 |
| Pr. maks.: | 3:11 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 121( 71%) | HRavg | 95( 56%) |
| Kalorie: | 607kcal | Podjazdy: | 62m | Rower: | |||
Evening Run
Środa, 18 września 2024 | dodano:18.09.2024
| Km: | 5.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 5:46 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 217(128%) | HRavg | 158( 93%) |
| Kalorie: | 348kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |||
Lunch Walk
Poniedziałek, 16 września 2024 | dodano:16.09.2024
| Km: | 9.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 13:07 |
| Pr. maks.: | 4:54 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 587kcal | Podjazdy: | 157m | Rower: | |||
Evening Run
Niedziela, 15 września 2024 | dodano:15.09.2024
| Km: | 9.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 5:56 |
| Pr. maks.: | 3:48 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 676kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||
Lunch Walk
Poniedziałek, 9 września 2024 | dodano:09.09.2024
| Km: | 2.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 10:49 |
| Pr. maks.: | 1:49 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 116( 68%) | HRavg | 92( 54%) |
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 49m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride
Niedziela, 8 września 2024 | dodano:08.09.2024
| Km: | 107.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:16 | km/h: | 20.36 |
| Pr. maks.: | 50.48 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 137( 81%) |
| Kalorie: | 2350kcal | Podjazdy: | 614m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk
Sobota, 7 września 2024 | dodano:07.09.2024
| Km: | 4.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 11:41 |
| Pr. maks.: | 4:30 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 119( 70%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 411kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Środa, 4 września 2024 | dodano:04.09.2024
| Km: | 4.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 11:32 |
| Pr. maks.: | 5:58 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 128( 75%) | HRavg | 100( 59%) |
| Kalorie: | 263kcal | Podjazdy: | 44m | Rower: | |||
Lunch Walk
Środa, 4 września 2024 | dodano:04.09.2024
| Km: | 4.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 12:24 |
| Pr. maks.: | 5:03 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 392kcal | Podjazdy: | 64m | Rower: | |||
