Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2021
| Dystans całkowity: | 332.57 km (w terenie 48.10 km; 14.46%) |
| Czas w ruchu: | 45:12 |
| Średnia prędkość: | 7.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 31.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 3713 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (98 %) |
| Suma kalorii: | 22757 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 11.09 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk |
Środa, 20 stycznia 2021 | dodano:20.01.2021
Kategoria spacer
| Km: | 8.02 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:33 | km/h: | 11:35 |
| Pr. maks.: | 5:44 | Temperatura: | 4.0 |
HRmax: | 126( 74%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | 87m | Rower: | |
Częściowe zachmurzenie, 3°C, Odczuwalna temperatura 2°C, Wilgotność 86%, Wiatr 6m/s z PłdPłdZ - Klimat.app
Wtorek, 19 stycznia 2021 | dodano:19.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 13.72 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:25 | km/h: | 6:11 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | 1.0 |
HRmax: | 181(107%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 981kcal | Podjazdy: | 131m | Rower: | HOKA ONE ONE |
Pochmurno z przelotnymi opadami śniegu, 0°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 84%, Wiatr 6m/s z PłdPłdZ - Klimat.app
Poniedziałek, 18 stycznia 2021 | dodano:18.01.2021
Kategoria spacer
| Km: | 5.38 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:09 | km/h: | 12:49 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | -7.0 |
HRmax: | 138( 81%) | HRavg | 108( 63%) |
| Kalorie: | 362kcal | Podjazdy: | 89m | Rower: | |
Niedziela, 17 stycznia 2021 | dodano:17.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 10.64 | Km teren: | 8.90 |
Czas: | 01:14 | km/h: | 6:57 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | -10.0 |
HRmax: | 177(104%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 886kcal | Podjazdy: | 158m | Rower: | HOKA ONE ONE |
Pochmurny, -10°C, Odczuwalna temperatura -10°C, Wilgotność 85%, Wiatr 2m/s z ZPłnZ - Klimat.app
Piątek, 15 stycznia 2021 | dodano:15.01.2021
Kategoria spacer
| Km: | 8.91 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:30 | km/h: | 10:06 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | -6.0 |
HRmax: | 158( 93%) | HRavg | 110( 65%) |
| Kalorie: | 554kcal | Podjazdy: | 116m | Rower: | HOKA ONE ONE |
Pochmurny, -6°C, Odczuwalna temperatura -6°C, Wilgotność 80%, Wiatr 1m/s z PłdZ - Klimat.app
Piątek, 15 stycznia 2021 | dodano:15.01.2021
Kategoria spacer
| Km: | 8.68 | Km teren: | 7.20 |
Czas: | 02:06 | km/h: | 4.13 |
| Pr. maks.: | 9.72 | Temperatura: | -3.0 |
HRmax: | 140( 82%) | HRavg | 105( 62%) |
| Kalorie: | 615kcal | Podjazdy: | 146m | Rower: | |
Pochmurny, -4°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 84%, Wiatr 2m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Czwartek, 14 stycznia 2021 | dodano:14.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 13.81 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:22 | km/h: | 5:56 |
| Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | -2.0 |
HRmax: | 175(103%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 934kcal | Podjazdy: | 114m | Rower: | HOKA ONE ONE |
Przewaga chmur, -2°C, Odczuwalna temperatura -2°C, Wilgotność 91%, Wiatr 3m/s z PłnPłnZ - Klimat.app
Środa, 13 stycznia 2021 | dodano:13.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 12.12 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:16 | km/h: | 6:16 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | 1.0 |
HRmax: | 170(100%) | HRavg | 151( 89%) |
| Kalorie: | 846kcal | Podjazdy: | 117m | Rower: | HOKA ONE ONE |
Środa, 13 stycznia 2021 | dodano:13.01.2021
Kategoria spacer
| Km: | 7.83 | Km teren: | 6.30 |
Czas: | 01:50 | km/h: | 4.27 |
| Pr. maks.: | 13.32 | Temperatura: | -1.0 |
HRmax: | 156( 92%) | HRavg | 107( 63%) |
| Kalorie: | 575kcal | Podjazdy: | 142m | Rower: | |
Przewaga chmur, -1°C, Odczuwalna temperatura -1°C, Wilgotność 85%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app
Wtorek, 12 stycznia 2021 | dodano:12.01.2021
Kategoria Biegi
| Km: | 11.40 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:02 | km/h: | 5:26 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | -2.0 |
HRmax: | 175(103%) | HRavg | 162( 95%) |
| Kalorie: | 753kcal | Podjazdy: | 90m | Rower: | Nike Pegasus 37 |
Przewaga chmur, -2°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 84%, Wiatr 7m/s z PłdZ - Klimat.app
mroczny45
