mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2023
| Dystans całkowity: | 809.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 56:17 |
| Średnia prędkość: | 14.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.57 km/h |
| Suma podjazdów: | 6089 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (96 %) |
| Suma kalorii: | 23284 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 23.80 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Gravel Ride ??????
Wtorek, 18 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 85.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:56 | km/h: | 21.72 |
| Pr. maks.: | 59.57 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 126( 74%) |
| Kalorie: | 1661kcal | Podjazdy: | 566m | Rower: | STEVENS | ||
Rzeka Opava ??????
Niedziela, 16 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 102.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:08 | km/h: | 20.05 |
| Pr. maks.: | 50.57 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 116( 68%) |
| Kalorie: | 1985kcal | Podjazdy: | 727m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Walk ????
Sobota, 15 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 6.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 13:02 |
| Pr. maks.: | 5:11 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 113( 66%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 530kcal | Podjazdy: | 95m | Rower: | |||
Night Run ????
Piątek, 14 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 10.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 5:47 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 162( 95%) | HRavg | 147( 86%) |
| Kalorie: | 688kcal | Podjazdy: | 90m | Rower: | |||
Afternoon Walk ????
Piątek, 14 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 4.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 13:13 |
| Pr. maks.: | 3:55 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 111( 65%) | HRavg | 77( 45%) |
| Kalorie: | 268kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |||
Night Run ????
Czwartek, 13 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
| Km: | 10.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 5:48 |
| Pr. maks.: | 3:19 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 149( 88%) |
| Kalorie: | 679kcal | Podjazdy: | 105m | Rower: | |||
Lunch Walk ????
Środa, 12 lipca 2023 | dodano:12.07.2023
| Km: | 3.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 11:31 |
| Pr. maks.: | 2:19 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 118( 69%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 222kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: | |||
Morning Walk ????
Wtorek, 11 lipca 2023 | dodano:11.07.2023
| Km: | 9.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 11:52 |
| Pr. maks.: | 2:04 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 110( 65%) | HRavg | 76( 44%) |
| Kalorie: | 576kcal | Podjazdy: | 87m | Rower: | |||
Morning Walk ????
Poniedziałek, 10 lipca 2023 | dodano:10.07.2023
| Km: | 4.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 12:05 |
| Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 120( 71%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 297kcal | Podjazdy: | 48m | Rower: | |||
Night Walk, ????
Niedziela, 9 lipca 2023 | dodano:09.07.2023
| Km: | 5.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 11:52 |
| Pr. maks.: | 6:28 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 142( 84%) | HRavg | 113( 66%) |
| Kalorie: | 385kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: | |||
