mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2023
| Dystans całkowity: | 809.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 56:17 |
| Średnia prędkość: | 14.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.57 km/h |
| Suma podjazdów: | 6089 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (96 %) |
| Suma kalorii: | 23284 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 23.80 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Hlučín, pływanie i powrót ??????
Niedziela, 9 lipca 2023 | dodano:09.07.2023
| Km: | 89.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 22.89 |
| Pr. maks.: | 54.01 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 128( 75%) |
| Kalorie: | 1745kcal | Podjazdy: | 586m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Walk ????
Sobota, 8 lipca 2023 | dodano:08.07.2023
| Km: | 4.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | km/h: | 11:12 |
| Pr. maks.: | 1:36 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 126( 74%) | HRavg | 101( 59%) |
| Kalorie: | 295kcal | Podjazdy: | 55m | Rower: | |||
Morning Walk ????
Sobota, 8 lipca 2023 | dodano:08.07.2023
| Km: | 4.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 12:12 |
| Pr. maks.: | 3:04 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 121( 71%) | HRavg | 94( 55%) |
| Kalorie: | 362kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | |||
Morning Walk ????
Piątek, 7 lipca 2023 | dodano:07.07.2023
| Km: | 4.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 12:30 |
| Pr. maks.: | 2:49 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 119( 70%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 290kcal | Podjazdy: | 55m | Rower: | |||
Night Run ????
Czwartek, 6 lipca 2023 | dodano:06.07.2023
| Km: | 8.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 5:30 |
| Pr. maks.: | 3:54 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 155( 91%) |
| Kalorie: | 562kcal | Podjazdy: | 69m | Rower: | |||
Afternoon Walk ?????
Czwartek, 6 lipca 2023 | dodano:06.07.2023
| Km: | 3.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 13:31 |
| Pr. maks.: | 2:19 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 123( 72%) | HRavg | 106( 62%) |
| Kalorie: | 259kcal | Podjazdy: | 53m | Rower: | |||
Afternoon Walk ????
Środa, 5 lipca 2023 | dodano:05.07.2023
| Km: | 6.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 13:29 |
| Pr. maks.: | 4:31 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 120( 71%) | HRavg | 86( 50%) |
| Kalorie: | 474kcal | Podjazdy: | 104m | Rower: | |||
Morning Walk ????
Środa, 5 lipca 2023 | dodano:05.07.2023
| Km: | 4.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 12:19 |
| Pr. maks.: | 5:31 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 125( 73%) | HRavg | 96( 56%) |
| Kalorie: | 300kcal | Podjazdy: | 61m | Rower: | |||
Afternoon Gravel Ride ????
Wtorek, 4 lipca 2023 | dodano:04.07.2023
| Km: | 64.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:52 | km/h: | 22.62 |
| Pr. maks.: | 54.63 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 116( 68%) |
| Kalorie: | 1048kcal | Podjazdy: | 379m | Rower: | STEVENS | ||
Morning Walk ????
Wtorek, 4 lipca 2023 | dodano:04.07.2023
| Km: | 5.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 11:20 |
| Pr. maks.: | 1:39 | Temperatura: | 31.0 | HRmax: | 94( 55%) | HRavg | 74( 43%) |
| Kalorie: | 353kcal | Podjazdy: | 68m | Rower: | |||
