mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2022
| Dystans całkowity: | 408.68 km (w terenie 22.10 km; 5.41%) |
| Czas w ruchu: | 44:26 |
| Średnia prędkość: | 9.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 3149 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (91 %) |
| Suma kalorii: | 16916 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 19.46 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Walk
Środa, 17 sierpnia 2022 | dodano:17.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 13.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 13:01 |
| Pr. maks.: | 5:37 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 99( 58%) | HRavg | 72( 42%) |
| Kalorie: | 832kcal | Podjazdy: | 79m | Rower: | |||
Night Run 79
Wtorek, 16 sierpnia 2022 | dodano:16.08.2022Kategoria Biegi
| Km: | 8.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 6:02 |
| Pr. maks.: | 3:54 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 176(104%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 608kcal | Podjazdy: | 78m | Rower: | |||
Night Walk
Poniedziałek, 15 sierpnia 2022 | dodano:15.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 4.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 12:39 |
| Pr. maks.: | 5:09 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 92( 54%) | HRavg | 72( 42%) |
| Kalorie: | 251kcal | Podjazdy: | 46m | Rower: | |||
Bieg 78
Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 | dodano:08.08.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 5:48 |
| Pr. maks.: | 3:00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 742kcal | Podjazdy: | 72m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Afternoon Gravel Ride
Niedziela, 7 sierpnia 2022 | dodano:07.08.2022Kategoria 100 do 200
| Km: | 100.45 | Km teren: | 22.10 | Czas: | 04:38 | km/h: | 21.68 |
| Pr. maks.: | 60.80 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 133( 78%) |
| Kalorie: | 2128kcal | Podjazdy: | 574m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Walk
Piątek, 5 sierpnia 2022 | dodano:05.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 12.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:42 | km/h: | 12:56 |
| Pr. maks.: | 5:01 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 99( 58%) | HRavg | 74( 43%) |
| Kalorie: | 752kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | |||
Afternoon Gravel Ride
Czwartek, 4 sierpnia 2022 | dodano:04.08.2022Kategoria < do100 km >
| Km: | 76.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:19 | km/h: | 22.94 |
| Pr. maks.: | 59.92 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 136( 80%) |
| Kalorie: | 1587kcal | Podjazdy: | 421m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Gravel Ride
Środa, 3 sierpnia 2022 | dodano:03.08.2022Kategoria < do100 km >
| Km: | 72.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:12 | km/h: | 22.54 |
| Pr. maks.: | 55.20 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 133( 78%) |
| Kalorie: | 1559kcal | Podjazdy: | 321m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Walk
Wtorek, 2 sierpnia 2022 | dodano:02.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 11.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 12:21 |
| Pr. maks.: | 6:07 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 104( 61%) | HRavg | 76( 44%) |
| Kalorie: | 683kcal | Podjazdy: | 82m | Rower: | |||
Morning Walk
Wtorek, 2 sierpnia 2022 | dodano:02.08.2022Kategoria spacer
| Km: | 6.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 15:02 |
| Pr. maks.: | 2:47 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 121( 71%) | HRavg | 90( 53%) |
| Kalorie: | 822kcal | Podjazdy: | 66m | Rower: | |||
