mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2023
| Dystans całkowity: | 1000.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 64:39 |
| Średnia prędkość: | 15.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 7772 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (94 %) |
| Suma kalorii: | 26879 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 41.70 km i 2h 41m |
| Więcej statystyk | |
Evening Run
Poniedziałek, 15 maja 2023 | dodano:15.05.2023Kategoria Biegi
| Km: | 8.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 5:40 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 167( 98%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 562kcal | Podjazdy: | 95m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Morning Gravel Ride ( Paprocany)
Niedziela, 14 maja 2023 | dodano:14.05.2023Kategoria 100 do 200
| Km: | 134.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:48 | km/h: | 17.19 |
| Pr. maks.: | 47.66 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 162( 95%) | HRavg | 114( 67%) |
| Kalorie: | 2713kcal | Podjazdy: | 878m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Piątek, 12 maja 2023 | dodano:12.05.2023Kategoria Biegi
| Km: | 15.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 5:51 |
| Pr. maks.: | 3:07 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 168( 99%) | HRavg | 156( 92%) |
| Kalorie: | 1062kcal | Podjazdy: | 129m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Afternoon Walk
Piątek, 12 maja 2023 | dodano:12.05.2023Kategoria spacer
| Km: | 5.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 13:22 |
| Pr. maks.: | 1:53 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 135( 79%) | HRavg | 109( 64%) |
| Kalorie: | 470kcal | Podjazdy: | 77m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Czwartek, 11 maja 2023 | dodano:11.05.2023Kategoria spacer
| Km: | 8.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 13:38 |
| Pr. maks.: | 4:56 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 95( 56%) |
| Kalorie: | 538kcal | Podjazdy: | 92m | Rower: | |||
Afternoon Gravel Ride
Wtorek, 9 maja 2023 | dodano:09.05.2023Kategoria < do100 km >
| Km: | 68.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:06 | km/h: | 22.08 |
| Pr. maks.: | 57.43 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 164( 97%) | HRavg | 123( 72%) |
| Kalorie: | 1307kcal | Podjazdy: | 398m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Walk
Wtorek, 9 maja 2023 | dodano:09.05.2023Kategoria spacer
| Km: | 6.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 14:55 |
| Pr. maks.: | 4:02 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 112( 66%) | HRavg | 81( 47%) |
| Kalorie: | 452kcal | Podjazdy: | 109m | Rower: | |||
Lunch Walk?
Poniedziałek, 8 maja 2023 | dodano:08.05.2023Kategoria spacer
| Km: | 5.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 15:38 |
| Pr. maks.: | 3:27 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 121( 71%) | HRavg | 74( 43%) |
| Kalorie: | 589kcal | Podjazdy: | 109m | Rower: | |||
Lunch Gravel Ride
Niedziela, 7 maja 2023 | dodano:07.05.2023Kategoria < do100 km >
| Km: | 82.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:51 | km/h: | 21.39 |
| Pr. maks.: | 52.50 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 156( 92%) | HRavg | 112( 66%) |
| Kalorie: | 1355kcal | Podjazdy: | 570m | Rower: | STEVENS | ||
Evening Run
Sobota, 6 maja 2023 | dodano:06.05.2023Kategoria Biegi
| Km: | 15.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 5:46 |
| Pr. maks.: | 3:07 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 163( 96%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 1041kcal | Podjazdy: | 172m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
