mroczny45
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2021
| Dystans całkowity: | 938.20 km (w terenie 133.80 km; 14.26%) |
| Czas w ruchu: | 50:32 |
| Średnia prędkość: | 18.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 6328 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (142 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (97 %) |
| Suma kalorii: | 22475 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 52.12 km i 2h 48m |
| Więcej statystyk | |
Morning Ride ⛅
Niedziela, 11 lipca 2021 | dodano:11.07.2021Kategoria 100 do 200
| Km: | 126.00 | Km teren: | 12.10 | Czas: | 05:58 | km/h: | 21.12 |
| Pr. maks.: | 58.32 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 173(102%) | HRavg | 133( 78%) |
| Kalorie: | 2622kcal | Podjazdy: | 974m | Rower: | STEVENS | ||
Lekkie zachmurzenie, 23°C, Odczuwalna temperatura 25°C, Wilgotność 78%, Wiatr 2m/s z Płn - Klimat.app
Afternoon Ride ⛅
Sobota, 10 lipca 2021 | dodano:10.07.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 53.09 | Km teren: | 3.10 | Czas: | 03:45 | km/h: | 14.16 |
| Pr. maks.: | 50.40 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 186(110%) | HRavg | 82( 48%) |
| Kalorie: | 670kcal | Podjazdy: | 362m | Rower: | STEVENS | ||
Rozproszone chmury, 23°C, Odczuwalna temperatura 22°C, Wilgotność 56%, Wiatr 2m/s z PłnPłnW - Klimat.app
Lunch Walk ☀️
Czwartek, 8 lipca 2021 | dodano:08.07.2021Kategoria spacer
| Km: | 3.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 11:14 |
| Pr. maks.: | 4:10 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 136( 80%) | HRavg | 102( 60%) |
| Kalorie: | 279kcal | Podjazdy: | 41m | Rower: | |||
Bezchmurnie, 24°C, Odczuwalna temperatura 25°C, Wilgotność 73%, Wiatr 4m/s z Płn - Klimat.app
Afternoon Ride ☀️
Środa, 7 lipca 2021 | dodano:07.07.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 60.16 | Km teren: | 4.50 | Czas: | 02:44 | km/h: | 22.01 |
| Pr. maks.: | 48.60 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 162( 95%) | HRavg | 118( 69%) |
| Kalorie: | 1043kcal | Podjazdy: | 344m | Rower: | STEVENS | ||
Bezchmurnie, 30°C, Odczuwalna temperatura 29°C, Wilgotność 51%, Wiatr 6m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Afternoon Ride ☀️
Wtorek, 6 lipca 2021 | dodano:06.07.2021Kategoria < do100 km >
| Km: | 77.40 | Km teren: | 9.80 | Czas: | 03:49 | km/h: | 20.28 |
| Pr. maks.: | 53.64 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 207(122%) | HRavg | 125( 73%) |
| Kalorie: | 1609kcal | Podjazdy: | 649m | Rower: | STEVENS | ||
Bezchmurnie, 29°C, Odczuwalna temperatura 28°C, Wilgotność 37%, Wiatr 4m/s z PłdZ - Klimat.app
Morning Ride ⛅
Niedziela, 4 lipca 2021 | dodano:04.07.2021Kategoria 100 do 200
| Km: | 118.80 | Km teren: | 4.80 | Czas: | 05:44 | km/h: | 20.72 |
| Pr. maks.: | 56.52 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 130( 76%) |
| Kalorie: | 2263kcal | Podjazdy: | 878m | Rower: | STEVENS | ||
Lekkie zachmurzenie, 22°C, Odczuwalna temperatura 22°C, Wilgotność 60%, Wiatr 1m/s z Płn - Klimat.app
Bieg 85
Sobota, 3 lipca 2021 | dodano:03.07.2021Kategoria Biegi
| Km: | 10.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 5:30 |
| Pr. maks.: | 3:42 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 171(101%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 679kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Bezchmurnie, 18°C, Odczuwalna temperatura 19°C, Wilgotność 94%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.app
Bieg 84 ⛅
Piątek, 2 lipca 2021 | dodano:02.07.2021Kategoria Biegi
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 6:04 |
| Pr. maks.: | 2:43 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 133( 78%) |
| Kalorie: | 908kcal | Podjazdy: | 106m | Rower: | Nike Vomero 14 | ||
Pochmurno z przejaśnieniami, 18°C, Odczuwalna temperatura 18°C, Wilgotność 82%, Wiatr 2m/s z Płn - Klimat.app
