mroczny45
Morning Walk ????
Wtorek, 22 listopada 2022 | dodano:22.11.2022Kategoria spacer
| Km: | 6.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 14:33 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 108( 63%) | HRavg | 78( 46%) |
| Kalorie: | 437kcal | Podjazdy: | 83m | Rower: | |||
Morning Walk ????
Poniedziałek, 21 listopada 2022 | dodano:21.11.2022Kategoria spacer
| Km: | 9.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:14 | km/h: | 14:53 |
| Pr. maks.: | 1:48 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | 122( 72%) | HRavg | 87( 51%) |
| Kalorie: | 639kcal | Podjazdy: | 171m | Rower: | |||
Afternoon Run ????
Niedziela, 20 listopada 2022 | dodano:20.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 7.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 6:08 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 155( 91%) | HRavg | 137( 81%) |
| Kalorie: | 479kcal | Podjazdy: | 75m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Afternoon Run ????
Sobota, 19 listopada 2022 | dodano:19.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 5:49 |
| Pr. maks.: | 3:07 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 152( 89%) |
| Kalorie: | 419kcal | Podjazdy: | 42m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Morning Walk ????
Sobota, 19 listopada 2022 | dodano:19.11.2022Kategoria spacer
| Km: | 6.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 13:15 |
| Pr. maks.: | 2:00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 115( 68%) | HRavg | 85( 50%) |
| Kalorie: | 443kcal | Podjazdy: | 121m | Rower: | |||
Afternoon Run ????
Czwartek, 17 listopada 2022 | dodano:17.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 5.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 6:19 |
| Pr. maks.: | 2:48 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 160( 94%) | HRavg | 140( 82%) |
| Kalorie: | 373kcal | Podjazdy: | 57m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
Morning Walk ????
Wtorek, 15 listopada 2022 | dodano:15.11.2022Kategoria spacer
| Km: | 7.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:21 | km/h: | 17:46 |
| Pr. maks.: | 5:44 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 120( 71%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 810kcal | Podjazdy: | 149m | Rower: | |||
Morning Gravel Ride ????
Niedziela, 13 listopada 2022 | dodano:13.11.2022Kategoria 100 do 200
| Km: | 101.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:50 | km/h: | 21.02 |
| Pr. maks.: | 44.84 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | 170(100%) | HRavg | 134( 79%) |
| Kalorie: | 2114kcal | Podjazdy: | 580m | Rower: | STEVENS | ||
Lunch Gravel Ride ????
Piątek, 11 listopada 2022 | dodano:11.11.2022Kategoria < do100 km >
| Km: | 60.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:38 | km/h: | 22.81 |
| Pr. maks.: | 44.68 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 179(105%) | HRavg | 145( 85%) |
| Kalorie: | 1400kcal | Podjazdy: | 378m | Rower: | STEVENS | ||
Afternoon Run ????
Środa, 9 listopada 2022 | dodano:09.11.2022Kategoria Biegi
| Km: | 7.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 5:47 |
| Pr. maks.: | 3:26 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 164( 97%) |
| Kalorie: | 512kcal | Podjazdy: | 80m | Rower: | Nike Pegasus 37 | ||
