mroczny45
Morning Run, 101
Niedziela, 25 grudnia 2022 | dodano:25.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 10.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 5:39 |
| Pr. maks.: | 3:22 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 181(107%) | HRavg | 172(101%) |
| Kalorie: | 747kcal | Podjazdy: | 85m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Afternoon Run 100
Czwartek, 22 grudnia 2022 | dodano:22.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 11.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 6:30 |
| Pr. maks.: | 3:46 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 183(108%) | HRavg | 150( 88%) |
| Kalorie: | 826kcal | Podjazdy: | 73m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Evening Walk
Niedziela, 18 grudnia 2022 | dodano:18.12.2022Kategoria spacer
| Km: | 4.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 12:07 |
| Pr. maks.: | 6:59 | Temperatura: | -10.0 | HRmax: | 131( 77%) | HRavg | 107( 63%) |
| Kalorie: | 282kcal | Podjazdy: | 51m | Rower: | |||
Morning Run 99
Niedziela, 18 grudnia 2022 | dodano:18.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 16.63 | Km teren: | 7.10 | Czas: | 01:50 | km/h: | 6:36 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | -7.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 1222kcal | Podjazdy: | 162m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Afternoon Run 98
Sobota, 17 grudnia 2022 | dodano:17.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 6:22 |
| Pr. maks.: | 4:03 | Temperatura: | -4.0 | HRmax: | 175(103%) | HRavg | 157( 92%) |
| Kalorie: | 491kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Afternoon Run 97
Czwartek, 15 grudnia 2022 | dodano:15.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 9.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 6:38 |
| Pr. maks.: | 3:55 | Temperatura: | -3.0 | HRmax: | 177(104%) | HRavg | 154( 91%) |
| Kalorie: | 661kcal | Podjazdy: | 71m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Afternoon Run 96
Wtorek, 13 grudnia 2022 | dodano:13.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 9.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 5:47 |
| Pr. maks.: | 3:41 | Temperatura: | -2.0 | HRmax: | 174(102%) | HRavg | 160( 94%) |
| Kalorie: | 657kcal | Podjazdy: | 69m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Afternoon Run 95
Poniedziałek, 12 grudnia 2022 | dodano:12.12.2022Kategoria Biegi
| Km: | 6.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 6:40 |
| Pr. maks.: | 3:31 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | 169(100%) | HRavg | 150( 88%) |
| Kalorie: | 457kcal | Podjazdy: | 65m | Rower: | HOKA ONE ONE | ||
Afternoon Walk
Niedziela, 11 grudnia 2022 | dodano:11.12.2022Kategoria spacer
| Km: | 6.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 12:33 |
| Pr. maks.: | 5:42 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | 124( 73%) | HRavg | 93( 55%) |
| Kalorie: | 404kcal | Podjazdy: | 72m | Rower: | |||
Lunch Walk
Niedziela, 11 grudnia 2022 | dodano:11.12.2022Kategoria spacer
| Km: | 9.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 11:52 |
| Pr. maks.: | 1:30 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 126( 74%) | HRavg | 86( 50%) |
| Kalorie: | 572kcal | Podjazdy: | 177m | Rower: | |||
